Kalori & fakta pemakanan Stik atau roast pinggang atas (daging lembu, australia, diimport, makan rumput, pinggang, stik/roast pinggang atas, tanpa tulang, lemak dan lean boleh pisah, mentah) (bagi setiap 100 g dan setiap hidangan)

Kalori mengikut hidangan

Hidangan	Berat	Kalori	Protein	Karbo	Lemak
100 g	100 g	199	20 g	0.1 g	13 g
1 hidangan	113 g	225	23 g	0.1 g	15 g
2 hidangan	226 g	450	45 g	0.2 g	30 g
½ hidangan	56.5 g	112	11 g	0.1 g	7.4 g
3 hidangan	339 g	675	68 g	0.4 g	45 g
4 hidangan	452 g	899	90 g	0.5 g	60 g
50 g	50 g	100	10 g	0.1 g	6.6 g
150 g	150 g	299	30 g	0.2 g	20 g
200 g	200 g	398	40 g	0.2 g	26 g
250 g	250 g	498	50 g	0.3 g	33 g

Berapa kalori dalam 100 g Stik atau roast pinggang atas?

100 g Stik atau roast pinggang atas mengandungi 199 kcal, dengan 20 g protein, 0.1 g karbohidrat dan 13 g lemak.

Berapa kalori dalam 1 hidangan (113 g) Stik atau roast pinggang atas?

1 hidangan (113 g) Stik atau roast pinggang atas mengandungi 225 kcal, dengan 23 g protein, 0.1 g karbohidrat dan 15 g lemak.

Berapa kalori dalam 2 hidangan (226 g) Stik atau roast pinggang atas?

2 hidangan (226 g) Stik atau roast pinggang atas mengandungi 450 kcal, dengan 45 g protein, 0.2 g karbohidrat dan 30 g lemak.

Berapa kalori dalam ½ hidangan (56.5 g) Stik atau roast pinggang atas?

½ hidangan (56.5 g) Stik atau roast pinggang atas mengandungi 112 kcal, dengan 11 g protein, 0.1 g karbohidrat dan 7.4 g lemak.

Berapa kalori dalam 3 hidangan (339 g) Stik atau roast pinggang atas?

3 hidangan (339 g) Stik atau roast pinggang atas mengandungi 675 kcal, dengan 68 g protein, 0.4 g karbohidrat dan 45 g lemak.

Berapa kalori dalam 4 hidangan (452 g) Stik atau roast pinggang atas?

4 hidangan (452 g) Stik atau roast pinggang atas mengandungi 899 kcal, dengan 90 g protein, 0.5 g karbohidrat dan 60 g lemak.

Berapa kalori dalam 50 g Stik atau roast pinggang atas?

50 g Stik atau roast pinggang atas mengandungi 100 kcal, dengan 10 g protein, 0.1 g karbohidrat dan 6.6 g lemak.

Berapa kalori dalam 150 g Stik atau roast pinggang atas?

150 g Stik atau roast pinggang atas mengandungi 299 kcal, dengan 30 g protein, 0.2 g karbohidrat dan 20 g lemak.