Kalori & fakta pemakanan Roast atau filet daging lembu kecil (tanpa tulang, daging tanpa lemak dan berlemak boleh pisah, dipangkas kepada lemak 1/8", semua gred, mentah) (bagi setiap 100 g dan setiap hidangan)

Kalori mengikut hidangan

Hidangan	Berat	Kalori	Protein	Karbo	Lemak
100 g	100 g	187	21 g	0.3 g	11 g
1 hidangan	113 g	211	24 g	0.3 g	13 g
2 hidangan	226 g	423	48 g	0.7 g	26 g
½ hidangan	56.5 g	106	12 g	0.2 g	6.4 g
3 hidangan	339 g	634	72 g	1 g	38 g
4 hidangan	452 g	845	95 g	1.4 g	51 g
50 g	50 g	94	11 g	0.2 g	5.7 g
150 g	150 g	281	32 g	0.5 g	17 g
200 g	200 g	374	42 g	0.6 g	23 g
250 g	250 g	468	53 g	0.8 g	28 g

Berapa kalori dalam 100 g Roast atau filet daging lembu kecil?

100 g Roast atau filet daging lembu kecil mengandungi 187 kcal, dengan 21 g protein, 0.3 g karbohidrat dan 11 g lemak.

Berapa kalori dalam 1 hidangan (113 g) Roast atau filet daging lembu kecil?

1 hidangan (113 g) Roast atau filet daging lembu kecil mengandungi 211 kcal, dengan 24 g protein, 0.3 g karbohidrat dan 13 g lemak.

Berapa kalori dalam 2 hidangan (226 g) Roast atau filet daging lembu kecil?

2 hidangan (226 g) Roast atau filet daging lembu kecil mengandungi 423 kcal, dengan 48 g protein, 0.7 g karbohidrat dan 26 g lemak.

Berapa kalori dalam ½ hidangan (56.5 g) Roast atau filet daging lembu kecil?

½ hidangan (56.5 g) Roast atau filet daging lembu kecil mengandungi 106 kcal, dengan 12 g protein, 0.2 g karbohidrat dan 6.4 g lemak.

Berapa kalori dalam 3 hidangan (339 g) Roast atau filet daging lembu kecil?

3 hidangan (339 g) Roast atau filet daging lembu kecil mengandungi 634 kcal, dengan 72 g protein, 1 g karbohidrat dan 38 g lemak.

Berapa kalori dalam 4 hidangan (452 g) Roast atau filet daging lembu kecil?

4 hidangan (452 g) Roast atau filet daging lembu kecil mengandungi 845 kcal, dengan 95 g protein, 1.4 g karbohidrat dan 51 g lemak.

Berapa kalori dalam 50 g Roast atau filet daging lembu kecil?

50 g Roast atau filet daging lembu kecil mengandungi 94 kcal, dengan 11 g protein, 0.2 g karbohidrat dan 5.7 g lemak.

Berapa kalori dalam 150 g Roast atau filet daging lembu kecil?

150 g Roast atau filet daging lembu kecil mengandungi 281 kcal, dengan 32 g protein, 0.5 g karbohidrat dan 17 g lemak.