Ketahui apa yang ada di pinggan anda
Stewed chitterlings, Puerto Rican style
Kalori & fakta pemakanan
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 214 kcal —
- Protein 8.4 g 17%
- Karbohidrat 2.9 g 1%
- Lemak 19 g 24%
- Lemak tepu 6.8 g 34%
- Serat 0.9 g 3%
- Gula 2 g —
- Natrium 55 mg 2%
- Kolesterol 172 mg 57%
Vitamin & mineral
Bagi setiap 100 g% NHVitamin
- Vitamin A 15 µg 2%
- Vitamin C 23.7 mg 26%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 1.9 mg 12%
- Vitamin K 5.5 µg 5%
- Tiamina (B1) 0.03 mg 3%
- Riboflavin (B2) 0.06 mg 5%
- Niasin (B3) 0.43 mg 3%
- Vitamin B6 0.1 mg 6%
- Folat (B9) 10 µg 3%
- Vitamin B12 0.26 µg 11%
- Kolin 297 mg 54%
Mineral
- Kalsium 25 mg 2%
- Zat besi 1.2 mg 6%
- Magnesium 13 mg 3%
- Fosforus 57 mg 5%
- Kalium 140 mg 3%
- Zink 1.3 mg 11%
- Kuprum 0.07 mg 8%
- Selenium 17 µg 31%
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 214 | 8.4 g | 2.9 g | 19 g |
| 1 hidangan | 240 g | 514 | 20 g | 7 g | 44 g |
| 2 hidangan | 480 g | 1027 | 40 g | 14 g | 89 g |
| ½ hidangan | 120 g | 257 | 10 g | 3.5 g | 22 g |
| 3 hidangan | 720 g | 1541 | 60 g | 21 g | 133 g |
| 4 hidangan | 960 g | 2054 | 80 g | 28 g | 178 g |
| 50 g | 50 g | 107 | 4.2 g | 1.5 g | 9.3 g |
| 150 g | 150 g | 321 | 13 g | 4.4 g | 28 g |
| 200 g | 200 g | 428 | 17 g | 5.9 g | 37 g |
| 250 g | 250 g | 535 | 21 g | 7.3 g | 46 g |
Makanan serupa
- Stewed tripe with potatoes puerto rican style109 kcal / 100 g
- Stewed pig's feet puerto rican style136 kcal / 100 g
- Beef stew with potatoes puerto rican style220 kcal / 100 g
- Stuffed cabbage with meat puerto rican style207 kcal / 100 g
- Chicken fricassee puerto rican style172 kcal / 100 g
- Vienna sausages stewed with potatoes puerto rican style219 kcal / 100 g
- Rice with stewed beans puerto rican style138 kcal / 100 g
- Crabs in tomato-based sauce puerto rican style144 kcal / 100 g
- Meat loaf puerto rican style325 kcal / 100 g
Soalan tentang Stewed chitterlings, Puerto Rican style
Berapa kalori dalam 100 g Stewed chitterlings, Puerto Rican style?
100 g Stewed chitterlings, Puerto Rican style mengandungi 214 kcal, dengan 8.4 g protein, 2.9 g karbohidrat dan 19 g lemak.
Berapa kalori dalam 1 hidangan (240 g) Stewed chitterlings, Puerto Rican style?
1 hidangan (240 g) Stewed chitterlings, Puerto Rican style mengandungi 514 kcal, dengan 20 g protein, 7 g karbohidrat dan 44 g lemak.
Berapa kalori dalam 2 hidangan (480 g) Stewed chitterlings, Puerto Rican style?
2 hidangan (480 g) Stewed chitterlings, Puerto Rican style mengandungi 1027 kcal, dengan 40 g protein, 14 g karbohidrat dan 89 g lemak.
Berapa kalori dalam ½ hidangan (120 g) Stewed chitterlings, Puerto Rican style?
½ hidangan (120 g) Stewed chitterlings, Puerto Rican style mengandungi 257 kcal, dengan 10 g protein, 3.5 g karbohidrat dan 22 g lemak.
Berapa kalori dalam 3 hidangan (720 g) Stewed chitterlings, Puerto Rican style?
3 hidangan (720 g) Stewed chitterlings, Puerto Rican style mengandungi 1541 kcal, dengan 60 g protein, 21 g karbohidrat dan 133 g lemak.
Berapa kalori dalam 4 hidangan (960 g) Stewed chitterlings, Puerto Rican style?
4 hidangan (960 g) Stewed chitterlings, Puerto Rican style mengandungi 2054 kcal, dengan 80 g protein, 28 g karbohidrat dan 178 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Stewed chitterlings, Puerto Rican style?
50 g Stewed chitterlings, Puerto Rican style mengandungi 107 kcal, dengan 4.2 g protein, 1.5 g karbohidrat dan 9.3 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Stewed chitterlings, Puerto Rican style?
150 g Stewed chitterlings, Puerto Rican style mengandungi 321 kcal, dengan 13 g protein, 4.4 g karbohidrat dan 28 g lemak.
Sumber: FNDDS (USDA) 27462000 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
