Ketahui apa yang ada di pinggan anda

Spageti

Kalori & fakta pemakanan

diperkaya protein, dimasak, diperkaya

164

kalorikcal setiap 100 g

Protein8.9 g

Karbo29 g

Lemak0.2 g

Peratus kalori

Fakta pemakanan

Bagi setiap 100 g% NH

Bagi setiap 100 g% NH

Hidangan	Berat	Kalori	Protein	Karbo	Lemak
100 g	100 g	164	8.9 g	29 g	0.2 g
1 hidangan	140 g	230	12 g	40 g	0.3 g
2 hidangan	280 g	459	25 g	81 g	0.6 g
½ hidangan	70 g	115	6.2 g	20 g	0.1 g
3 hidangan	420 g	689	37 g	121 g	0.9 g
4 hidangan	560 g	918	50 g	162 g	1.2 g
50 g	50 g	82	4.4 g	14 g	0.1 g
150 g	150 g	246	13 g	43 g	0.3 g
200 g	200 g	328	18 g	58 g	0.4 g
250 g	250 g	410	22 g	72 g	0.5 g

Berapa kalori dalam 100 g Spageti?

100 g Spageti mengandungi 164 kcal, dengan 8.9 g protein, 29 g karbohidrat dan 0.2 g lemak.

Berapa kalori dalam 1 hidangan (140 g) Spageti?

1 hidangan (140 g) Spageti mengandungi 230 kcal, dengan 12 g protein, 40 g karbohidrat dan 0.3 g lemak.

Berapa kalori dalam 2 hidangan (280 g) Spageti?

2 hidangan (280 g) Spageti mengandungi 459 kcal, dengan 25 g protein, 81 g karbohidrat dan 0.6 g lemak.

Berapa kalori dalam ½ hidangan (70 g) Spageti?

½ hidangan (70 g) Spageti mengandungi 115 kcal, dengan 6.2 g protein, 20 g karbohidrat dan 0.1 g lemak.

Berapa kalori dalam 3 hidangan (420 g) Spageti?

3 hidangan (420 g) Spageti mengandungi 689 kcal, dengan 37 g protein, 121 g karbohidrat dan 0.9 g lemak.

Berapa kalori dalam 4 hidangan (560 g) Spageti?

4 hidangan (560 g) Spageti mengandungi 918 kcal, dengan 50 g protein, 162 g karbohidrat dan 1.2 g lemak.

Berapa kalori dalam 50 g Spageti?

50 g Spageti mengandungi 82 kcal, dengan 4.4 g protein, 14 g karbohidrat dan 0.1 g lemak.

Berapa kalori dalam 150 g Spageti?

150 g Spageti mengandungi 246 kcal, dengan 13 g protein, 43 g karbohidrat dan 0.3 g lemak.

Sumber: USDA FoodData Central 168934 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat