Ketahui apa yang ada di pinggan anda
Pasta diperkaya
Kalori & fakta pemakanan
diperkaya, dimasak, ditambah garam
157
kalorikcal setiap 100 g
Protein5.8 g
Karbo29 g
Lemak0.9 g
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 157 kcal —
- Protein 5.8 g 12%
- Karbohidrat 29 g 10%
- Lemak 0.9 g 1%
- Lemak tepu 0.2 g 1%
- Serat 1.8 g 6%
- Gula 0.6 g —
- Natrium 131 mg 6%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitamin & mineral
Bagi setiap 100 g% NHVitamin
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0.06 mg 0%
- Vitamin K 0 µg 0%
- Tiamina (B1) 0.28 mg 23%
- Riboflavin (B2) 0.09 mg 7%
- Niasin (B3) 1.8 mg 11%
- Asid pantotenik (B5) 0.39 mg 8%
- Vitamin B6 0.05 mg 3%
- Folat (B9) 73 µg 18%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Mineral
- Kalsium 7 mg 1%
- Zat besi 1.3 mg 7%
- Magnesium 18 mg 4%
- Fosforus 58 mg 5%
- Kalium 44 mg 1%
- Zink 0.51 mg 5%
- Kuprum 0.1 mg 11%
- Mangan 0.32 mg 14%
- Selenium 26.4 µg 48%
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 157 | 5.8 g | 29 g | 0.9 g |
| 50 g | 50 g | 79 | 2.9 g | 14 g | 0.5 g |
| 150 g | 150 g | 236 | 8.7 g | 43 g | 1.4 g |
| 200 g | 200 g | 314 | 12 g | 58 g | 1.9 g |
| 250 g | 250 g | 393 | 15 g | 72 g | 2.3 g |
Makanan serupa
- Pasta diperkaya seratdirebus134 kcal / 100 g
- Pastaspageti, makaroni, tidak diperkaya, dimasak, ditambah garam157 kcal / 100 g
- Pasta biasadirebus, tiada garam tambahan167 kcal / 100 g
- Spagetidiperkaya protein, kering, diperkaya374 kcal / 100 g
- Mi telurdimasak, diperkaya, dengan tambahan garam138 kcal / 100 g
- Makaroni sayurdiperkaya, kering367 kcal / 100 g
- Mee telurtidak diperkaya, dimasak, ditambah garam138 kcal / 100 g
- Makaroni spiral sayurdiperkaya, dimasak128 kcal / 100 g
- Spageti bayamdiperkaya, dimasak130 kcal / 100 g
- Mee telur bayamdiperkaya, dimasak132 kcal / 100 g
Soalan tentang Pasta diperkaya
Berapa kalori dalam 100 g Pasta diperkaya?
100 g Pasta diperkaya mengandungi 157 kcal, dengan 5.8 g protein, 29 g karbohidrat dan 0.9 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Pasta diperkaya?
50 g Pasta diperkaya mengandungi 79 kcal, dengan 2.9 g protein, 14 g karbohidrat dan 0.5 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Pasta diperkaya?
150 g Pasta diperkaya mengandungi 236 kcal, dengan 8.7 g protein, 43 g karbohidrat dan 1.4 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Pasta diperkaya?
200 g Pasta diperkaya mengandungi 314 kcal, dengan 12 g protein, 58 g karbohidrat dan 1.9 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Pasta diperkaya?
250 g Pasta diperkaya mengandungi 393 kcal, dengan 15 g protein, 72 g karbohidrat dan 2.3 g lemak.
Sumber: Canadian Nutrient File 4466 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
