Ketahui apa yang ada di pinggan anda
Pasta buatan sendiri
Kalori & fakta pemakanan
dibuat tanpa telur, dimasak
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 124 kcal —
- Protein 4.4 g 9%
- Karbohidrat 24 g 9%
- Lemak 1 g 1%
- Lemak tepu 0.1 g 1%
- Serat 1.2 g 4%
- Natrium 74 mg 3%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitamin & mineral
Bagi setiap 100 g% NHVitamin
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Tiamina (B1) 0.18 mg 15%
- Riboflavin (B2) 0.15 mg 11%
- Niasin (B3) 1.3 mg 8%
- Asid pantotenik (B5) 0.15 mg 3%
- Vitamin B6 0.03 mg 2%
- Folat (B9) 43 µg 11%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Mineral
- Kalsium 6 mg 0%
- Zat besi 1.1 mg 6%
- Magnesium 14 mg 3%
- Fosforus 40 mg 3%
- Kalium 19 mg 0%
- Zink 0.37 mg 3%
- Kuprum 0.06 mg 7%
- Mangan 0.19 mg 8%
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 124 | 4.4 g | 24 g | 1 g |
| 1 hidangan | 57 g | 71 | 2.5 g | 14 g | 0.6 g |
| 2 hidangan | 114 g | 141 | 5 g | 27 g | 1.1 g |
| ½ hidangan | 28.5 g | 35 | 1.2 g | 6.8 g | 0.3 g |
| 3 hidangan | 171 g | 212 | 7.5 g | 41 g | 1.7 g |
| 4 hidangan | 228 g | 283 | 10 g | 55 g | 2.2 g |
| 50 g | 50 g | 62 | 2.2 g | 12 g | 0.5 g |
| 150 g | 150 g | 186 | 6.6 g | 36 g | 1.5 g |
| 200 g | 200 g | 248 | 8.7 g | 48 g | 2 g |
| 250 g | 250 g | 310 | 11 g | 60 g | 2.5 g |
Makanan serupa
- Pasta telurmentah373 kcal / 100 g
- Pasta campurantanpa sos, buatan sendiri, tanpa minyak, tanpa garam196 kcal / 100 g
- Piza pastadibakar, buatan sendiri326 kcal / 100 g
- Mee telurtidak diperkaya, dimasak, tanpa garam tambahan138 kcal / 100 g
- Bijirin dan pastauntuk resipi sup buatan sendiri143 kcal / 100 g
- Penkek sayurtanpa sos, buatan sendiri, dengan garam117 kcal / 100 g
- Mi telurkering, tidak diperkaya384 kcal / 100 g
- Hidangan pasta carbonarabuatan sendiri182 kcal / 100 g
- Makaroni kejubuatan sendiri183 kcal / 100 g
- Makaroni sayurdiperkaya, dimasak128 kcal / 100 g
Soalan tentang Pasta buatan sendiri
Berapa kalori dalam 100 g Pasta buatan sendiri?
100 g Pasta buatan sendiri mengandungi 124 kcal, dengan 4.4 g protein, 24 g karbohidrat dan 1 g lemak.
Berapa kalori dalam 1 hidangan (57 g) Pasta buatan sendiri?
1 hidangan (57 g) Pasta buatan sendiri mengandungi 71 kcal, dengan 2.5 g protein, 14 g karbohidrat dan 0.6 g lemak.
Berapa kalori dalam 2 hidangan (114 g) Pasta buatan sendiri?
2 hidangan (114 g) Pasta buatan sendiri mengandungi 141 kcal, dengan 5 g protein, 27 g karbohidrat dan 1.1 g lemak.
Berapa kalori dalam ½ hidangan (28.5 g) Pasta buatan sendiri?
½ hidangan (28.5 g) Pasta buatan sendiri mengandungi 35 kcal, dengan 1.2 g protein, 6.8 g karbohidrat dan 0.3 g lemak.
Berapa kalori dalam 3 hidangan (171 g) Pasta buatan sendiri?
3 hidangan (171 g) Pasta buatan sendiri mengandungi 212 kcal, dengan 7.5 g protein, 41 g karbohidrat dan 1.7 g lemak.
Berapa kalori dalam 4 hidangan (228 g) Pasta buatan sendiri?
4 hidangan (228 g) Pasta buatan sendiri mengandungi 283 kcal, dengan 10 g protein, 55 g karbohidrat dan 2.2 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Pasta buatan sendiri?
50 g Pasta buatan sendiri mengandungi 62 kcal, dengan 2.2 g protein, 12 g karbohidrat dan 0.5 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Pasta buatan sendiri?
150 g Pasta buatan sendiri mengandungi 186 kcal, dengan 6.6 g protein, 36 g karbohidrat dan 1.5 g lemak.
Sumber: Canadian Nutrient File 4455 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
