Ketahui apa yang ada di pinggan anda

mi telur

Kalori & fakta pemakanan

kering, tidak diperkaya

384

kalorikcal setiap 100 g

Protein14 g

Karbo68 g

Lemak4.4 g

Peratus kalori

Fakta pemakanan

Bagi setiap 100 g% NH

Bagi setiap 100 g% NH

Hidangan	Berat	Kalori	Protein	Karbo	Lemak
100 g	100 g	384	14 g	68 g	4.4 g
1 hidangan	38 g	146	5.4 g	26 g	1.7 g
2 hidangan	76 g	292	11 g	52 g	3.4 g
½ hidangan	19 g	73	2.7 g	13 g	0.8 g
3 hidangan	114 g	438	16 g	78 g	5.1 g
4 hidangan	152 g	584	22 g	103 g	6.7 g
50 g	50 g	192	7.1 g	34 g	2.2 g
150 g	150 g	576	21 g	102 g	6.7 g
200 g	200 g	768	28 g	136 g	8.9 g
250 g	250 g	960	35 g	170 g	11 g

Berapa kalori dalam 100 g mi telur?

100 g mi telur mengandungi 384 kcal, dengan 14 g protein, 68 g karbohidrat dan 4.4 g lemak.

Berapa kalori dalam 1 hidangan (38 g) mi telur?

1 hidangan (38 g) mi telur mengandungi 146 kcal, dengan 5.4 g protein, 26 g karbohidrat dan 1.7 g lemak.

Berapa kalori dalam 2 hidangan (76 g) mi telur?

2 hidangan (76 g) mi telur mengandungi 292 kcal, dengan 11 g protein, 52 g karbohidrat dan 3.4 g lemak.

Berapa kalori dalam ½ hidangan (19 g) mi telur?

½ hidangan (19 g) mi telur mengandungi 73 kcal, dengan 2.7 g protein, 13 g karbohidrat dan 0.8 g lemak.

Berapa kalori dalam 3 hidangan (114 g) mi telur?

3 hidangan (114 g) mi telur mengandungi 438 kcal, dengan 16 g protein, 78 g karbohidrat dan 5.1 g lemak.

Berapa kalori dalam 4 hidangan (152 g) mi telur?

4 hidangan (152 g) mi telur mengandungi 584 kcal, dengan 22 g protein, 103 g karbohidrat dan 6.7 g lemak.

Berapa kalori dalam 50 g mi telur?

50 g mi telur mengandungi 192 kcal, dengan 7.1 g protein, 34 g karbohidrat dan 2.2 g lemak.

Berapa kalori dalam 150 g mi telur?

150 g mi telur mengandungi 576 kcal, dengan 21 g protein, 102 g karbohidrat dan 6.7 g lemak.

Sumber: USDA FoodData Central 169755 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat