Ketahui apa yang ada di pinggan anda
Mee telur bayam
Kalori & fakta pemakanan
diperkaya, dimasak
132
kalorikcal setiap 100 g
Protein5 g
Karbo23 g
Lemak1.6 g
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 132 kcal —
- Protein 5 g 10%
- Karbohidrat 23 g 8%
- Lemak 1.6 g 2%
- Lemak tepu 0.4 g 2%
- Serat 1.3 g 5%
- Gula 0.7 g —
- Natrium 12 mg 1%
- Kolesterol 33 mg 11%
Vitamin & mineral
Bagi setiap 100 g% NHVitamin
- Vitamin A 10 µg 1%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0.1 µg 1%
- Vitamin E 0.55 mg 4%
- Vitamin K 101 µg 84%
- Tiamina (B1) 0.42 mg 35%
- Riboflavin (B2) 0.14 mg 11%
- Niasin (B3) 2.6 mg 16%
- Asid pantotenik (B5) 0.59 mg 12%
- Vitamin B6 0.11 mg 7%
- Folat (B9) 113 µg 28%
- Vitamin B12 0.14 µg 6%
- Kolin 25.7 mg 5%
Mineral
- Kalsium 19 mg 1%
- Zat besi 1.1 mg 6%
- Magnesium 24 mg 6%
- Fosforus 57 mg 5%
- Kalium 37 mg 1%
- Zink 0.63 mg 6%
- Kuprum 0.08 mg 9%
- Mangan 0.32 mg 14%
- Selenium 21.8 µg 40%
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 132 | 5 g | 23 g | 1.6 g |
| 50 g | 50 g | 66 | 2.5 g | 12 g | 0.8 g |
| 150 g | 150 g | 198 | 7.6 g | 34 g | 2.4 g |
| 200 g | 200 g | 264 | 10 g | 46 g | 3.1 g |
| 250 g | 250 g | 330 | 13 g | 57 g | 3.9 g |
Makanan serupa
- Spageti bayamkering372 kcal / 100 g
- Mi telurkering, diperkaya384 kcal / 100 g
- Mee telurtidak diperkaya, dimasak138 kcal / 100 g
- Pasta bayam segar disejukkandimasak130 kcal / 100 g
- Pasta telurdimasak, tanpa garam tambahan134 kcal / 100 g
- Makaroni sayurdiperkaya, dimasak128 kcal / 100 g
- Makaroni spiral sayurdiperkaya, dimasak128 kcal / 100 g
- Bayam dimasak direbus ditos dengan garamdimasak, direbus, ditos, dengan garam23 kcal / 100 g
- Spagetidiperkaya protein, dimasak, diperkaya164 kcal / 100 g
- Bayam dimasak direbus ditos tanpa garamdimasak, direbus, ditos, tanpa garam23 kcal / 100 g
Soalan tentang Mee telur bayam
Berapa kalori dalam 100 g Mee telur bayam?
100 g Mee telur bayam mengandungi 132 kcal, dengan 5 g protein, 23 g karbohidrat dan 1.6 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Mee telur bayam?
50 g Mee telur bayam mengandungi 66 kcal, dengan 2.5 g protein, 12 g karbohidrat dan 0.8 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Mee telur bayam?
150 g Mee telur bayam mengandungi 198 kcal, dengan 7.6 g protein, 34 g karbohidrat dan 2.4 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Mee telur bayam?
200 g Mee telur bayam mengandungi 264 kcal, dengan 10 g protein, 46 g karbohidrat dan 3.1 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Mee telur bayam?
250 g Mee telur bayam mengandungi 330 kcal, dengan 13 g protein, 57 g karbohidrat dan 3.9 g lemak.
Sumber: Canadian Nutrient File 4514 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
