Ketahui apa yang ada di pinggan anda

Mee telur bayam

Kalori & fakta pemakanan

diperkaya, kering

382
kalorikcal setiap 100 g
Protein15 g
Karbo68 g
Lemak4.6 g

Fakta pemakanan

Bagi setiap 100 g% NH
  • Kalori 382 kcal —
  • Protein 15 g 29%
  • Karbohidrat 68 g 25%
  • Lemak 4.6 g 6%
  • Lemak tepu 1 g 5%
  • Serat 2.8 g 10%
  • Natrium 72 mg 3%
  • Kolesterol 95 mg 32%

Vitamin & mineral

Bagi setiap 100 g% NH

Vitamin

  • Vitamin A 31.6 µg 4%
  • Vitamin C 0 mg 0%
  • Vitamin D 0.3 µg 2%
  • Vitamin E 1.7 mg 11%
  • Tiamina (B1) 1.1 mg 89%
  • Riboflavin (B2) 0.36 mg 27%
  • Niasin (B3) 6.7 mg 42%
  • Asid pantotenik (B5) 1.5 mg 30%
  • Vitamin B6 0.41 mg 24%
  • Folat (B9) 323 µg 81%
  • Vitamin B12 0.4 µg 17%

Mineral

  • Kalsium 56 mg 4%
  • Zat besi 4.2 mg 23%
  • Magnesium 82 mg 20%
  • Fosforus 193 mg 15%
  • Kalium 355 mg 8%
  • Zink 1.8 mg 17%
  • Kuprum 0.26 mg 29%
  • Mangan 1 mg 44%

Kalori mengikut hidangan

HidanganBeratKaloriProteinKarboLemak
100 g100 g38215 g68 g4.6 g
50 g50 g1917.3 g34 g2.3 g
150 g150 g57322 g101 g6.8 g
200 g200 g76429 g135 g9.1 g
250 g250 g95537 g169 g11 g

Soalan tentang Mee telur bayam

Berapa kalori dalam 100 g Mee telur bayam?

100 g Mee telur bayam mengandungi 382 kcal, dengan 15 g protein, 68 g karbohidrat dan 4.6 g lemak.

Berapa kalori dalam 50 g Mee telur bayam?

50 g Mee telur bayam mengandungi 191 kcal, dengan 7.3 g protein, 34 g karbohidrat dan 2.3 g lemak.

Berapa kalori dalam 150 g Mee telur bayam?

150 g Mee telur bayam mengandungi 573 kcal, dengan 22 g protein, 101 g karbohidrat dan 6.8 g lemak.

Berapa kalori dalam 200 g Mee telur bayam?

200 g Mee telur bayam mengandungi 764 kcal, dengan 29 g protein, 135 g karbohidrat dan 9.1 g lemak.

Berapa kalori dalam 250 g Mee telur bayam?

250 g Mee telur bayam mengandungi 955 kcal, dengan 37 g protein, 169 g karbohidrat dan 11 g lemak.

Sumber: Canadian Nutrient File 4513 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat