Ketahui apa yang ada di pinggan anda
Sayap ayam goreng
Kalori & fakta pemakanan
makanan segera, ayam goreng, sayap, daging dan kulit dan salutan
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 310 kcal —
- Protein 21 g 42%
- Karbohidrat 11 g 4%
- Lemak 20 g 26%
- Lemak tepu 5.4 g 27%
- Serat 0.1 g 0%
- Gula 0 g —
- Natrium 867 mg 38%
- Kolesterol 114 mg 38%
Vitamin & mineral
Bagi setiap 100 g% NHVitamin
- Vitamin A 16 µg 2%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0.1 µg 1%
- Vitamin E 0.74 mg 5%
- Vitamin K 0 µg 0%
- Tiamina (B1) 0.09 mg 8%
- Riboflavin (B2) 0.24 mg 19%
- Niasin (B3) 6.5 mg 40%
- Asid pantotenik (B5) 0.98 mg 20%
- Vitamin B6 0.19 mg 11%
- Folat (B9) 25 µg 6%
- Vitamin B12 0.46 µg 19%
- Kolin 82.2 mg 15%
Mineral
- Kalsium 67 mg 5%
- Zat besi 1 mg 6%
- Magnesium 24 mg 6%
- Fosforus 220 mg 18%
- Kalium 262 mg 6%
- Zink 1.3 mg 12%
- Kuprum 0.08 mg 9%
- Mangan 0.17 mg 7%
- Selenium 28.4 µg 52%
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 310 | 21 g | 11 g | 20 g |
| 1 hidangan | 58 g | 180 | 12 g | 6.4 g | 12 g |
| 2 hidangan | 116 g | 360 | 25 g | 13 g | 23 g |
| ½ hidangan | 29 g | 90 | 6.1 g | 3.2 g | 5.8 g |
| 3 hidangan | 174 g | 539 | 37 g | 19 g | 35 g |
| 4 hidangan | 232 g | 719 | 49 g | 26 g | 47 g |
| 50 g | 50 g | 155 | 11 g | 5.5 g | 10 g |
| 150 g | 150 g | 465 | 32 g | 17 g | 30 g |
| 200 g | 200 g | 620 | 42 g | 22 g | 40 g |
| 250 g | 250 g | 775 | 53 g | 28 g | 50 g |
Makanan serupa
- Sayap ayam goreng lembut Popeyespopeyes, digoreng, lembut, sayap, daging dan kulit bersalut salutan338 kcal / 100 g
- Kepak ayam goreng bersalut tepunghidangan utama, digoreng, daging dan kulit berserta salutan tepung310 kcal / 100 g
- Peha ayam gorengmakanan segera, ayam goreng, peha, daging dan kulit dan salutan274 kcal / 100 g
- Ayam resipi asal KFC bahagian kepakdigoreng, daging dan kulit bersalut297 kcal / 100 g
- Képak ayam goreng KFC extra crispydaging dan kulit bersalut337 kcal / 100 g
- Kulit dan salutan ayam gorengmakanan segera, ayam goreng, kulit dan salutan daripada semua bahagian398 kcal / 100 g
- Dada ayam gorengmakanan segera, ayam goreng, dada, isi dan kulit, salutan tepung roti230 kcal / 100 g
- Sayap ayamayam pedaging atau ayam goreng, daging dan kulit, dimasak, digoreng, bersalut tepung321 kcal / 100 g
- Drumstick ayam gorengmakanan segera, ayam goreng, drumstick, daging sahaja, kulit dan salutan dibuang172 kcal / 100 g
- Sayap ayam dengan kulitayam pedaging, daging dan kulit, mentah191 kcal / 100 g
Soalan tentang Sayap ayam goreng
Berapa kalori dalam 100 g Sayap ayam goreng?
100 g Sayap ayam goreng mengandungi 310 kcal, dengan 21 g protein, 11 g karbohidrat dan 20 g lemak.
Berapa kalori dalam 1 hidangan (58 g) Sayap ayam goreng?
1 hidangan (58 g) Sayap ayam goreng mengandungi 180 kcal, dengan 12 g protein, 6.4 g karbohidrat dan 12 g lemak.
Berapa kalori dalam 2 hidangan (116 g) Sayap ayam goreng?
2 hidangan (116 g) Sayap ayam goreng mengandungi 360 kcal, dengan 25 g protein, 13 g karbohidrat dan 23 g lemak.
Berapa kalori dalam ½ hidangan (29 g) Sayap ayam goreng?
½ hidangan (29 g) Sayap ayam goreng mengandungi 90 kcal, dengan 6.1 g protein, 3.2 g karbohidrat dan 5.8 g lemak.
Berapa kalori dalam 3 hidangan (174 g) Sayap ayam goreng?
3 hidangan (174 g) Sayap ayam goreng mengandungi 539 kcal, dengan 37 g protein, 19 g karbohidrat dan 35 g lemak.
Berapa kalori dalam 4 hidangan (232 g) Sayap ayam goreng?
4 hidangan (232 g) Sayap ayam goreng mengandungi 719 kcal, dengan 49 g protein, 26 g karbohidrat dan 47 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Sayap ayam goreng?
50 g Sayap ayam goreng mengandungi 155 kcal, dengan 11 g protein, 5.5 g karbohidrat dan 10 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Sayap ayam goreng?
150 g Sayap ayam goreng mengandungi 465 kcal, dengan 32 g protein, 17 g karbohidrat dan 30 g lemak.
Sumber: USDA FoodData Central 170360 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
