Ketahui apa yang ada di pinggan anda
Sayap ayam goreng (tanpa kulit dan salutan)
Kalori & fakta pemakanan
makanan segera, ayam goreng, sayap, daging sahaja, kulit dan salutan dibuang
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 215 kcal —
- Protein 29 g 58%
- Karbohidrat 2.1 g 1%
- Lemak 10 g 13%
- Lemak tepu 2.7 g 13%
- Serat 0 g 0%
- Gula 0 g —
- Natrium 761 mg 33%
- Kolesterol 148 mg 49%
Vitamin & mineral
Bagi setiap 100 g% NHVitamin
- Vitamin A 10 µg 1%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0.1 µg 1%
- Vitamin E 0.54 mg 4%
- Vitamin K 0 µg 0%
- Tiamina (B1) 0.08 mg 7%
- Riboflavin (B2) 0.27 mg 21%
- Niasin (B3) 7.6 mg 47%
- Asid pantotenik (B5) 1.1 mg 23%
- Vitamin B6 0.26 mg 16%
- Folat (B9) 8 µg 2%
- Vitamin B12 0.59 µg 25%
- Kolin 126 mg 23%
Mineral
- Kalsium 40 mg 3%
- Zat besi 0.96 mg 5%
- Magnesium 24 mg 6%
- Fosforus 225 mg 18%
- Kalium 296 mg 6%
- Zink 1.9 mg 17%
- Kuprum 0.08 mg 9%
- Mangan 0.05 mg 2%
- Selenium 38.9 µg 71%
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 215 | 29 g | 2.1 g | 10 g |
| 1 hidangan | 37 g | 80 | 11 g | 0.8 g | 3.8 g |
| 2 hidangan | 74 g | 159 | 21 g | 1.6 g | 7.5 g |
| ½ hidangan | 18.5 g | 40 | 5.3 g | 0.4 g | 1.9 g |
| 3 hidangan | 111 g | 239 | 32 g | 2.4 g | 11 g |
| 4 hidangan | 148 g | 318 | 43 g | 3.2 g | 15 g |
| 50 g | 50 g | 108 | 14 g | 1.1 g | 5.1 g |
| 150 g | 150 g | 323 | 43 g | 3.2 g | 15 g |
| 200 g | 200 g | 430 | 58 g | 4.3 g | 20 g |
| 250 g | 250 g | 538 | 72 g | 5.3 g | 26 g |
Makanan serupa
- Kepak ayam bersaluthidangan utama, digoreng, daging sahaja, kulit dan salutan dibuang215 kcal / 100 g
- Peha ayam gorengmakanan segera, ayam goreng, peha, daging sahaja, kulit dan salutan dibuang178 kcal / 100 g
- Drumstick ayam gorengmakanan segera, ayam goreng, drumstick, daging sahaja, kulit dan salutan dibuang172 kcal / 100 g
- Ayam resipi asal KFC bahagian kepakdigoreng, daging sahaja, kulit dan salutan dibuang216 kcal / 100 g
- Kepak ayam goreng KFC extra crispydaging sahaja, kulit dan salutan dibuang236 kcal / 100 g
- Dada ayam gorengmakanan segera, ayam goreng, dada, isi dan kulit, salutan tepung roti230 kcal / 100 g
- Sayap ayam goreng lembut Popeyespopeyes, goreng, lembut, sayap, daging sahaja, kulit dan salutan dibuang212 kcal / 100 g
- Kulit dan salutan ayam gorengmakanan segera, ayam goreng, kulit dan salutan daripada semua bahagian398 kcal / 100 g
- Drumstick ayam goreng bersalut tepunghidangan utama, digoreng, daging sahaja, kulit dan salutan tepung dibuang172 kcal / 100 g
- Peha ayam gorengmakanan segera, ayam goreng, peha, daging dan kulit dan salutan274 kcal / 100 g
Soalan tentang Sayap ayam goreng (tanpa kulit dan salutan)
Berapa kalori dalam 100 g Sayap ayam goreng (tanpa kulit dan salutan)?
100 g Sayap ayam goreng (tanpa kulit dan salutan) mengandungi 215 kcal, dengan 29 g protein, 2.1 g karbohidrat dan 10 g lemak.
Berapa kalori dalam 1 hidangan (37 g) Sayap ayam goreng (tanpa kulit dan salutan)?
1 hidangan (37 g) Sayap ayam goreng (tanpa kulit dan salutan) mengandungi 80 kcal, dengan 11 g protein, 0.8 g karbohidrat dan 3.8 g lemak.
Berapa kalori dalam 2 hidangan (74 g) Sayap ayam goreng (tanpa kulit dan salutan)?
2 hidangan (74 g) Sayap ayam goreng (tanpa kulit dan salutan) mengandungi 159 kcal, dengan 21 g protein, 1.6 g karbohidrat dan 7.5 g lemak.
Berapa kalori dalam ½ hidangan (18.5 g) Sayap ayam goreng (tanpa kulit dan salutan)?
½ hidangan (18.5 g) Sayap ayam goreng (tanpa kulit dan salutan) mengandungi 40 kcal, dengan 5.3 g protein, 0.4 g karbohidrat dan 1.9 g lemak.
Berapa kalori dalam 3 hidangan (111 g) Sayap ayam goreng (tanpa kulit dan salutan)?
3 hidangan (111 g) Sayap ayam goreng (tanpa kulit dan salutan) mengandungi 239 kcal, dengan 32 g protein, 2.4 g karbohidrat dan 11 g lemak.
Berapa kalori dalam 4 hidangan (148 g) Sayap ayam goreng (tanpa kulit dan salutan)?
4 hidangan (148 g) Sayap ayam goreng (tanpa kulit dan salutan) mengandungi 318 kcal, dengan 43 g protein, 3.2 g karbohidrat dan 15 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Sayap ayam goreng (tanpa kulit dan salutan)?
50 g Sayap ayam goreng (tanpa kulit dan salutan) mengandungi 108 kcal, dengan 14 g protein, 1.1 g karbohidrat dan 5.1 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Sayap ayam goreng (tanpa kulit dan salutan)?
150 g Sayap ayam goreng (tanpa kulit dan salutan) mengandungi 323 kcal, dengan 43 g protein, 3.2 g karbohidrat dan 15 g lemak.
Sumber: USDA FoodData Central 170754 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
