Ketahui apa yang ada di pinggan anda
Ayam resipi asal KFC bahagian kepak
Kalori & fakta pemakanan
digoreng, daging sahaja, kulit dan salutan dibuang
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 216 kcal —
- Protein 29 g 57%
- Karbohidrat 1.8 g 1%
- Lemak 10 g 13%
- Lemak tepu 2.3 g 12%
- Natrium 738 mg 32%
- Kolesterol 141 mg 47%
Vitamin & mineral
Bagi setiap 100 g% NHVitamin
- Vitamin A 9 µg 1%
- Vitamin E 0.66 mg 4%
- Tiamina (B1) 0.06 mg 5%
- Riboflavin (B2) 0.24 mg 19%
- Niasin (B3) 7.2 mg 45%
- Asid pantotenik (B5) 1 mg 21%
- Vitamin B6 0.23 mg 14%
- Vitamin B12 0.45 µg 19%
- Kolin 121 mg 22%
Mineral
- Kalsium 40 mg 3%
- Zat besi 0.98 mg 5%
- Magnesium 23 mg 5%
- Fosforus 249 mg 20%
- Kalium 286 mg 6%
- Zink 1.8 mg 17%
- Kuprum 0.07 mg 8%
- Mangan 0.06 mg 3%
- Selenium 36 µg 65%
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 216 | 29 g | 1.8 g | 11 g |
| 1 hidangan | 39 g | 84 | 11 g | 0.7 g | 4.1 g |
| 2 hidangan | 78 g | 168 | 22 g | 1.4 g | 8.2 g |
| ½ hidangan | 19.5 g | 42 | 5.6 g | 0.3 g | 2 g |
| 3 hidangan | 117 g | 253 | 34 g | 2.1 g | 12 g |
| 4 hidangan | 156 g | 337 | 45 g | 2.7 g | 16 g |
| 50 g | 50 g | 108 | 14 g | 0.9 g | 5.2 g |
| 150 g | 150 g | 324 | 43 g | 2.6 g | 16 g |
| 200 g | 200 g | 432 | 57 g | 3.5 g | 21 g |
| 250 g | 250 g | 540 | 72 g | 4.4 g | 26 g |
Makanan serupa
- Drumstick ayam goreng KFC Original Recipedigoreng, hanya daging, kulit dan salutan tepung dibuang175 kcal / 100 g
- Ayam resipi asal KFC bahagian pehadigoreng, daging sahaja, kulit dan salutan dibuang175 kcal / 100 g
- Kepak ayam goreng KFC extra crispydaging sahaja, kulit dan salutan dibuang236 kcal / 100 g
- Dada ayam resepi asal KFCdaging dan kulit bersalut231 kcal / 100 g
- Sayap ayam gorengmakanan segera, ayam goreng, sayap, daging sahaja, kulit dan salutan dibuang215 kcal / 100 g
- Drumstik ayam resepi asal KFCdaging dan kulit bersalut239 kcal / 100 g
- Paha ayam goreng KFC Original Recipedigoreng, daging dan kulit bersalut tepung269 kcal / 100 g
- Dada ayam goreng rangup extra KFCdaging sahaja, kulit dan salutan dibuang153 kcal / 100 g
- Sayap ayam gorengmakanan segera, ayam goreng, sayap, daging dan kulit dan salutan310 kcal / 100 g
- Kepak ayam bersaluthidangan utama, digoreng, daging sahaja, kulit dan salutan dibuang215 kcal / 100 g
Soalan tentang Ayam resipi asal KFC bahagian kepak
Berapa kalori dalam 100 g Ayam resipi asal KFC bahagian kepak?
100 g Ayam resipi asal KFC bahagian kepak mengandungi 216 kcal, dengan 29 g protein, 1.8 g karbohidrat dan 11 g lemak.
Berapa kalori dalam 1 hidangan (39 g) Ayam resipi asal KFC bahagian kepak?
1 hidangan (39 g) Ayam resipi asal KFC bahagian kepak mengandungi 84 kcal, dengan 11 g protein, 0.7 g karbohidrat dan 4.1 g lemak.
Berapa kalori dalam 2 hidangan (78 g) Ayam resipi asal KFC bahagian kepak?
2 hidangan (78 g) Ayam resipi asal KFC bahagian kepak mengandungi 168 kcal, dengan 22 g protein, 1.4 g karbohidrat dan 8.2 g lemak.
Berapa kalori dalam ½ hidangan (19.5 g) Ayam resipi asal KFC bahagian kepak?
½ hidangan (19.5 g) Ayam resipi asal KFC bahagian kepak mengandungi 42 kcal, dengan 5.6 g protein, 0.3 g karbohidrat dan 2 g lemak.
Berapa kalori dalam 3 hidangan (117 g) Ayam resipi asal KFC bahagian kepak?
3 hidangan (117 g) Ayam resipi asal KFC bahagian kepak mengandungi 253 kcal, dengan 34 g protein, 2.1 g karbohidrat dan 12 g lemak.
Berapa kalori dalam 4 hidangan (156 g) Ayam resipi asal KFC bahagian kepak?
4 hidangan (156 g) Ayam resipi asal KFC bahagian kepak mengandungi 337 kcal, dengan 45 g protein, 2.7 g karbohidrat dan 16 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Ayam resipi asal KFC bahagian kepak?
50 g Ayam resipi asal KFC bahagian kepak mengandungi 108 kcal, dengan 14 g protein, 0.9 g karbohidrat dan 5.2 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Ayam resipi asal KFC bahagian kepak?
150 g Ayam resipi asal KFC bahagian kepak mengandungi 324 kcal, dengan 43 g protein, 2.6 g karbohidrat dan 16 g lemak.
Sumber: USDA FoodData Central 170342 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
