Ketahui apa yang ada di pinggan anda
Kepak ayam goreng KFC extra crispy
Kalori & fakta pemakanan
daging sahaja, kulit dan salutan dibuang
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 236 kcal —
- Protein 29 g 57%
- Karbohidrat 3 g 1%
- Lemak 12 g 16%
- Lemak tepu 2.6 g 13%
- Natrium 714 mg 31%
- Kolesterol 146 mg 49%
Vitamin & mineral
Bagi setiap 100 g% NHVitamin
- Tiamina (B1) 0.03 mg 2%
- Riboflavin (B2) 0.15 mg 11%
- Niasin (B3) 7.1 mg 45%
- Asid pantotenik (B5) 1.2 mg 24%
- Vitamin B6 0.4 mg 24%
- Vitamin B12 0.41 µg 17%
Mineral
- Kalsium 30 mg 2%
- Zat besi 0.89 mg 5%
- Magnesium 25 mg 6%
- Fosforus 226 mg 18%
- Kalium 265 mg 6%
- Zink 1.8 mg 16%
- Kuprum 0.06 mg 7%
- Mangan 0.09 mg 4%
- Selenium 31.9 µg 58%
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 236 | 29 g | 3 g | 12 g |
| 1 hidangan | 44 g | 104 | 13 g | 1.3 g | 5.3 g |
| 2 hidangan | 88 g | 208 | 25 g | 2.6 g | 11 g |
| ½ hidangan | 22 g | 52 | 6.3 g | 0.7 g | 2.7 g |
| 3 hidangan | 132 g | 312 | 38 g | 3.9 g | 16 g |
| 4 hidangan | 176 g | 415 | 51 g | 5.2 g | 21 g |
| 50 g | 50 g | 118 | 14 g | 1.5 g | 6.1 g |
| 150 g | 150 g | 354 | 43 g | 4.5 g | 18 g |
| 200 g | 200 g | 472 | 57 g | 5.9 g | 24 g |
| 250 g | 250 g | 590 | 72 g | 7.4 g | 30 g |
Makanan serupa
- Ayam resipi asal KFC bahagian kepakdigoreng, daging sahaja, kulit dan salutan dibuang216 kcal / 100 g
- Dada ayam goreng rangup extra KFCdaging sahaja, kulit dan salutan dibuang153 kcal / 100 g
- Drumstick ayam goreng rangup extra KFCdaging sahaja, kulit dan salutan dibuang170 kcal / 100 g
- Paha ayam goreng KFC Extra Crispyhanya daging, kulit dan salutan tepung dibuang179 kcal / 100 g
- Sayap ayam gorengmakanan segera, ayam goreng, sayap, daging sahaja, kulit dan salutan dibuang215 kcal / 100 g
- Dada ayam goreng extra rangup KFCKFC, ayam goreng, EXTRA CRISPY, dada, isi dan kulit bersalut tepung268 kcal / 100 g
- Drumstick ayam goreng KFC Original Recipedigoreng, hanya daging, kulit dan salutan tepung dibuang175 kcal / 100 g
- Paha ayam goreng rangup extra KFCdaging dan kulit bersalut309 kcal / 100 g
- Kulit dan salutan ayam goreng rangup extra KFCkulit dan salutan464 kcal / 100 g
- Ayam resipi asal KFC bahagian pehadigoreng, daging sahaja, kulit dan salutan dibuang175 kcal / 100 g
Soalan tentang Kepak ayam goreng KFC extra crispy
Berapa kalori dalam 100 g Kepak ayam goreng KFC extra crispy?
100 g Kepak ayam goreng KFC extra crispy mengandungi 236 kcal, dengan 29 g protein, 3 g karbohidrat dan 12 g lemak.
Berapa kalori dalam 1 hidangan (44 g) Kepak ayam goreng KFC extra crispy?
1 hidangan (44 g) Kepak ayam goreng KFC extra crispy mengandungi 104 kcal, dengan 13 g protein, 1.3 g karbohidrat dan 5.3 g lemak.
Berapa kalori dalam 2 hidangan (88 g) Kepak ayam goreng KFC extra crispy?
2 hidangan (88 g) Kepak ayam goreng KFC extra crispy mengandungi 208 kcal, dengan 25 g protein, 2.6 g karbohidrat dan 11 g lemak.
Berapa kalori dalam ½ hidangan (22 g) Kepak ayam goreng KFC extra crispy?
½ hidangan (22 g) Kepak ayam goreng KFC extra crispy mengandungi 52 kcal, dengan 6.3 g protein, 0.7 g karbohidrat dan 2.7 g lemak.
Berapa kalori dalam 3 hidangan (132 g) Kepak ayam goreng KFC extra crispy?
3 hidangan (132 g) Kepak ayam goreng KFC extra crispy mengandungi 312 kcal, dengan 38 g protein, 3.9 g karbohidrat dan 16 g lemak.
Berapa kalori dalam 4 hidangan (176 g) Kepak ayam goreng KFC extra crispy?
4 hidangan (176 g) Kepak ayam goreng KFC extra crispy mengandungi 415 kcal, dengan 51 g protein, 5.2 g karbohidrat dan 21 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Kepak ayam goreng KFC extra crispy?
50 g Kepak ayam goreng KFC extra crispy mengandungi 118 kcal, dengan 14 g protein, 1.5 g karbohidrat dan 6.1 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Kepak ayam goreng KFC extra crispy?
150 g Kepak ayam goreng KFC extra crispy mengandungi 354 kcal, dengan 43 g protein, 4.5 g karbohidrat dan 18 g lemak.
Sumber: USDA FoodData Central 170743 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
