Ketahui apa yang ada di pinggan anda
Dada ayam goreng extra rangup KFC
Kalori & fakta pemakanan
KFC, ayam goreng, EXTRA CRISPY, dada, isi dan kulit bersalut tepung
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 268 kcal —
- Protein 21 g 42%
- Karbohidrat 8.5 g 3%
- Lemak 17 g 21%
- Lemak tepu 3.5 g 18%
- Natrium 607 mg 26%
- Kolesterol 76 mg 25%
Vitamin & mineral
Bagi setiap 100 g% NHVitamin
- Tiamina (B1) 0.04 mg 4%
- Riboflavin (B2) 0.11 mg 8%
- Niasin (B3) 8.1 mg 51%
- Asid pantotenik (B5) 1.3 mg 27%
- Vitamin B6 0.31 mg 18%
- Vitamin B12 0.32 µg 13%
Mineral
- Kalsium 27 mg 2%
- Zat besi 0.57 mg 3%
- Magnesium 24 mg 6%
- Fosforus 215 mg 17%
- Kalium 258 mg 5%
- Zink 0.78 mg 7%
- Kuprum 0.4 mg 44%
- Mangan 0.14 mg 6%
- Selenium 21.9 µg 40%
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 268 | 21 g | 8.5 g | 17 g |
| 1 hidangan | 212 g | 568 | 45 g | 18 g | 35 g |
| 2 hidangan | 424 g | 1136 | 90 g | 36 g | 70 g |
| ½ hidangan | 106 g | 284 | 23 g | 9 g | 18 g |
| 3 hidangan | 636 g | 1704 | 135 g | 54 g | 105 g |
| 4 hidangan | 848 g | 2273 | 180 g | 72 g | 140 g |
| 50 g | 50 g | 134 | 11 g | 4.2 g | 8.3 g |
| 150 g | 150 g | 402 | 32 g | 13 g | 25 g |
| 200 g | 200 g | 536 | 43 g | 17 g | 33 g |
| 250 g | 250 g | 670 | 53 g | 21 g | 41 g |
Makanan serupa
- Paha ayam goreng rangup extra KFCdaging dan kulit bersalut309 kcal / 100 g
- Dada ayam resepi asal KFCdaging dan kulit bersalut231 kcal / 100 g
- Képak ayam goreng KFC extra crispydaging dan kulit bersalut337 kcal / 100 g
- Kulit dan salutan ayam goreng rangup extra KFCkulit dan salutan464 kcal / 100 g
- Drumstick ayam goreng rangup extra KFCdaging dan kulit bersalut274 kcal / 100 g
- Paha ayam goreng KFC Extra Crispyhanya daging, kulit dan salutan tepung dibuang179 kcal / 100 g
- Drumstik ayam resepi asal KFCdaging dan kulit bersalut239 kcal / 100 g
- Dada ayam gorengmakanan segera, ayam goreng, dada, isi dan kulit, salutan tepung roti230 kcal / 100 g
- Kulit dan salutan ayam gorengmakanan segera, ayam goreng, kulit dan salutan daripada semua bahagian398 kcal / 100 g
- Ayam resipi asal KFC bahagian kepakdigoreng, daging dan kulit bersalut297 kcal / 100 g
Soalan tentang Dada ayam goreng extra rangup KFC
Bagaimana cara memanaskan semula dada ayam goreng extra rangup supaya salutannya kekal rangup?
Susun di atas redai atau dulang dan panaskan dalam ketuhar pada 180 °C selama kira-kira 8–12 minit, balikkan sekali. Elakkan membungkusnya ketika masih panas kerana wap akan melembutkan salutan.
Berapa lama dada ayam goreng extra rangup boleh disimpan?
Simpan dalam bekas bertutup di dalam peti sejuk dalam masa dua jam selepas dibeli; habiskan dalam tiga hingga empat hari. Panaskan semula hingga bahagian tengahnya benar-benar panas, dan jangan simpan semula lebihan yang sudah dipanaskan.
Bagaimana hendak makan dada ayam goreng extra rangup tanpa salutan?
Tanggalkan salutan dengan tangan atau garpu selepas ayam dipotong; kulit dan salutan boleh ditanggalkan berasingan daripada isi. Isi yang tinggal lebih mudah dicampurkan ke dalam sandwic, salad atau bubur.
Apa yang sedap dimakan bersama dada ayam goreng extra rangup?
Hidangkan dengan coleslaw, kentang putar atau jagung, dan sos lada hitam atau cili. Isi ayam yang dipotong kecil juga sesuai dijadikan inti wrap atau sandwic.
Apa beza dada ayam goreng extra rangup dengan dada ayam resepi asal KFC?
Dada ayam resepi asal mempunyai 268 kcal per 100 g, berbanding 268 kcal bagi dada ayam goreng extra rangup. Salutan extra rangup lebih tebal dan bertekstur rangup; resepi asal pula mempunyai salutan yang lebih nipis.
Berapa banyak dada ayam goreng extra rangup dalam satu hidangan?
Satu potong dada dengan kulit lazimnya sekitar 212 g; jika tulang dan kulit dibuang, isi yang tinggal sekitar 121 g. Bagi isi tanpa kulit, anggaran hidangannya sekitar 140 g.
Sumber: USDA FoodData Central 170348 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
