Ketahui apa yang ada di pinggan anda
Peha ayam goreng (tanpa kulit dan salutan)
Kalori & fakta pemakanan
makanan segera, ayam goreng, peha, daging sahaja, kulit dan salutan dibuang
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 178 kcal —
- Protein 23 g 46%
- Karbohidrat 0.2 g 0%
- Lemak 9.4 g 12%
- Lemak tepu 2.5 g 12%
- Serat 0 g 0%
- Gula 0 g —
- Natrium 577 mg 25%
- Kolesterol 125 mg 42%
Vitamin & mineral
Bagi setiap 100 g% NHVitamin
- Vitamin A 12 µg 1%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0.2 µg 1%
- Vitamin E 0.37 mg 2%
- Vitamin K 0 µg 0%
- Tiamina (B1) 0.1 mg 8%
- Riboflavin (B2) 0.34 mg 26%
- Niasin (B3) 5.7 mg 36%
- Asid pantotenik (B5) 1.2 mg 24%
- Vitamin B6 0.2 mg 12%
- Folat (B9) 12 µg 3%
- Vitamin B12 0.5 µg 21%
- Kolin 117 mg 21%
Mineral
- Kalsium 24 mg 2%
- Zat besi 0.91 mg 5%
- Magnesium 21 mg 5%
- Fosforus 206 mg 16%
- Kalium 248 mg 5%
- Zink 1.9 mg 18%
- Kuprum 0.09 mg 10%
- Mangan 0.05 mg 2%
- Selenium 30.2 µg 55%
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 178 | 23 g | 0.2 g | 9.4 g |
| 1 hidangan | 84 g | 150 | 20 g | 0.2 g | 7.9 g |
| 2 hidangan | 168 g | 299 | 39 g | 0.4 g | 16 g |
| ½ hidangan | 42 g | 75 | 9.7 g | 0.1 g | 4 g |
| 3 hidangan | 252 g | 449 | 59 g | 0.6 g | 24 g |
| 4 hidangan | 336 g | 598 | 78 g | 0.8 g | 32 g |
| 50 g | 50 g | 89 | 12 g | 0.1 g | 4.7 g |
| 150 g | 150 g | 267 | 35 g | 0.4 g | 14 g |
| 200 g | 200 g | 356 | 46 g | 0.5 g | 19 g |
| 250 g | 250 g | 445 | 58 g | 0.6 g | 24 g |
Makanan serupa
- Paha ayam goreng bersalut tepunghidangan utama, digoreng, daging dan kulit berserta salutan tepung274 kcal / 100 g
- Drumstick ayam gorengmakanan segera, ayam goreng, drumstick, daging sahaja, kulit dan salutan dibuang172 kcal / 100 g
- Sayap ayam gorengmakanan segera, ayam goreng, sayap, daging sahaja, kulit dan salutan dibuang215 kcal / 100 g
- Paha ayam goreng mild Popeyes tanpa kulithanya daging, kulit dan salutan dibuang188 kcal / 100 g
- Ayam resipi asal KFC bahagian pehadigoreng, daging sahaja, kulit dan salutan dibuang175 kcal / 100 g
- Dada ayam gorengmakanan segera, ayam goreng, dada, isi dan kulit, salutan tepung roti230 kcal / 100 g
- Peha ayam gorengmakanan segera, ayam goreng, paha, isi dan kulit bersalut tepung roti267 kcal / 100 g
- Drumstick ayam goreng mild Popeyes tanpa kulithanya daging, kulit dan salutan dibuang170 kcal / 100 g
- Daging paha ayamayam pedaging, daging, mentah121 kcal / 100 g
- Peha ayambahagian paha atas tanpa paha bawah, dengan kulit, dipanggang203 kcal / 100 g
Soalan tentang Peha ayam goreng (tanpa kulit dan salutan)
Berapa kalori dalam 100 g Peha ayam goreng (tanpa kulit dan salutan)?
100 g Peha ayam goreng (tanpa kulit dan salutan) mengandungi 178 kcal, dengan 23 g protein, 0.2 g karbohidrat dan 9.4 g lemak.
Berapa kalori dalam 1 hidangan (84 g) Peha ayam goreng (tanpa kulit dan salutan)?
1 hidangan (84 g) Peha ayam goreng (tanpa kulit dan salutan) mengandungi 150 kcal, dengan 20 g protein, 0.2 g karbohidrat dan 7.9 g lemak.
Berapa kalori dalam 2 hidangan (168 g) Peha ayam goreng (tanpa kulit dan salutan)?
2 hidangan (168 g) Peha ayam goreng (tanpa kulit dan salutan) mengandungi 299 kcal, dengan 39 g protein, 0.4 g karbohidrat dan 16 g lemak.
Berapa kalori dalam ½ hidangan (42 g) Peha ayam goreng (tanpa kulit dan salutan)?
½ hidangan (42 g) Peha ayam goreng (tanpa kulit dan salutan) mengandungi 75 kcal, dengan 9.7 g protein, 0.1 g karbohidrat dan 4 g lemak.
Berapa kalori dalam 3 hidangan (252 g) Peha ayam goreng (tanpa kulit dan salutan)?
3 hidangan (252 g) Peha ayam goreng (tanpa kulit dan salutan) mengandungi 449 kcal, dengan 59 g protein, 0.6 g karbohidrat dan 24 g lemak.
Berapa kalori dalam 4 hidangan (336 g) Peha ayam goreng (tanpa kulit dan salutan)?
4 hidangan (336 g) Peha ayam goreng (tanpa kulit dan salutan) mengandungi 598 kcal, dengan 78 g protein, 0.8 g karbohidrat dan 32 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Peha ayam goreng (tanpa kulit dan salutan)?
50 g Peha ayam goreng (tanpa kulit dan salutan) mengandungi 89 kcal, dengan 12 g protein, 0.1 g karbohidrat dan 4.7 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Peha ayam goreng (tanpa kulit dan salutan)?
150 g Peha ayam goreng (tanpa kulit dan salutan) mengandungi 267 kcal, dengan 35 g protein, 0.4 g karbohidrat dan 14 g lemak.
Sumber: USDA FoodData Central 170358 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
