Ketahui apa yang ada di pinggan anda
Sayap ayam goreng lembut Popeyes
Kalori & fakta pemakanan
popeyes, goreng, lembut, sayap, daging sahaja, kulit dan salutan dibuang
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 212 kcal —
- Protein 29 g 58%
- Karbohidrat 2.9 g 1%
- Lemak 9.4 g 12%
- Lemak tepu 3.1 g 15%
- Natrium 814 mg 35%
- Kolesterol 156 mg 52%
Vitamin & mineral
Bagi setiap 100 g% NHVitamin
- Vitamin A 10 µg 1%
- Vitamin E 0.39 mg 3%
- Tiamina (B1) 0.1 mg 8%
- Riboflavin (B2) 0.3 mg 23%
- Niasin (B3) 8.1 mg 51%
- Asid pantotenik (B5) 1.4 mg 27%
- Vitamin B6 0.3 mg 18%
- Vitamin B12 0.75 µg 31%
- Kolin 141 mg 26%
Mineral
- Kalsium 38 mg 3%
- Zat besi 0.92 mg 5%
- Magnesium 26 mg 6%
- Fosforus 188 mg 15%
- Kalium 314 mg 7%
- Zink 2 mg 18%
- Kuprum 0.09 mg 10%
- Mangan 0.04 mg 2%
- Selenium 42.7 µg 78%
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 212 | 29 g | 2.9 g | 9.4 g |
| 1 hidangan | 16 g | 34 | 4.6 g | 0.5 g | 1.5 g |
| 2 hidangan | 32 g | 68 | 9.3 g | 0.9 g | 3 g |
| ½ hidangan | 8 g | 17 | 2.3 g | 0.2 g | 0.8 g |
| 3 hidangan | 48 g | 102 | 14 g | 1.4 g | 4.5 g |
| 4 hidangan | 64 g | 136 | 19 g | 1.9 g | 6 g |
| 50 g | 50 g | 106 | 15 g | 1.5 g | 4.7 g |
| 150 g | 150 g | 318 | 43 g | 4.4 g | 14 g |
| 200 g | 200 g | 424 | 58 g | 5.8 g | 19 g |
| 250 g | 250 g | 530 | 72 g | 7.3 g | 24 g |
Makanan serupa
- Drumstick ayam goreng mild Popeyes tanpa kulithanya daging, kulit dan salutan dibuang170 kcal / 100 g
- Paha ayam goreng mild Popeyes tanpa kulithanya daging, kulit dan salutan dibuang188 kcal / 100 g
- Dada ayam goreng lembut Popeyespopeyes, digoreng, lembut, dada, daging sahaja, kulit dan salutan dibuang157 kcal / 100 g
- Dada ayam goreng lembut Popeyespopeyes, digoreng, lembut, dada, daging dan kulit bersalut salutan274 kcal / 100 g
- Paha ayam goreng mild Popeyesdaging dan kulit bersalut310 kcal / 100 g
- Drumstick ayam goreng mild Popeyesdaging dan kulit bersalut293 kcal / 100 g
- Kulit dan salutan ayam goreng mild Popeyeskulit dan salutan433 kcal / 100 g
- Sayap ayam gorengmakanan segera, ayam goreng, sayap, daging sahaja, kulit dan salutan dibuang215 kcal / 100 g
- Ayam resipi asal KFC bahagian kepakdigoreng, daging sahaja, kulit dan salutan dibuang216 kcal / 100 g
- Kepak ayam bersaluthidangan utama, digoreng, daging sahaja, kulit dan salutan dibuang215 kcal / 100 g
Soalan tentang Sayap ayam goreng lembut Popeyes
Berapa kalori dalam 100 g Sayap ayam goreng lembut Popeyes?
100 g Sayap ayam goreng lembut Popeyes mengandungi 212 kcal, dengan 29 g protein, 2.9 g karbohidrat dan 9.4 g lemak.
Berapa kalori dalam 1 hidangan (16 g) Sayap ayam goreng lembut Popeyes?
1 hidangan (16 g) Sayap ayam goreng lembut Popeyes mengandungi 34 kcal, dengan 4.6 g protein, 0.5 g karbohidrat dan 1.5 g lemak.
Berapa kalori dalam 2 hidangan (32 g) Sayap ayam goreng lembut Popeyes?
2 hidangan (32 g) Sayap ayam goreng lembut Popeyes mengandungi 68 kcal, dengan 9.3 g protein, 0.9 g karbohidrat dan 3 g lemak.
Berapa kalori dalam ½ hidangan (8 g) Sayap ayam goreng lembut Popeyes?
½ hidangan (8 g) Sayap ayam goreng lembut Popeyes mengandungi 17 kcal, dengan 2.3 g protein, 0.2 g karbohidrat dan 0.8 g lemak.
Berapa kalori dalam 3 hidangan (48 g) Sayap ayam goreng lembut Popeyes?
3 hidangan (48 g) Sayap ayam goreng lembut Popeyes mengandungi 102 kcal, dengan 14 g protein, 1.4 g karbohidrat dan 4.5 g lemak.
Berapa kalori dalam 4 hidangan (64 g) Sayap ayam goreng lembut Popeyes?
4 hidangan (64 g) Sayap ayam goreng lembut Popeyes mengandungi 136 kcal, dengan 19 g protein, 1.9 g karbohidrat dan 6 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Sayap ayam goreng lembut Popeyes?
50 g Sayap ayam goreng lembut Popeyes mengandungi 106 kcal, dengan 15 g protein, 1.5 g karbohidrat dan 4.7 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Sayap ayam goreng lembut Popeyes?
150 g Sayap ayam goreng lembut Popeyes mengandungi 318 kcal, dengan 43 g protein, 4.4 g karbohidrat dan 14 g lemak.
Sumber: USDA FoodData Central 170352 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
