Ketahui apa yang ada di pinggan anda
KFC coleslaw
Kalori & fakta pemakanan
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 144 kcal —
- Protein 0.9 g 2%
- Karbohidrat 14 g 5%
- Lemak 8.6 g 11%
- Lemak tepu 1.3 g 7%
- Serat 2 g 7%
- Gula 14 g —
- Natrium 189 mg 8%
- Kolesterol 2 mg 1%
Vitamin & mineral
Bagi setiap 100 g% NHVitamin
- Vitamin A 1 µg 0%
- Vitamin C 14.6 mg 16%
- Vitamin E 0.54 mg 4%
- Vitamin K 70.9 µg 59%
- Tiamina (B1) 0.04 mg 3%
- Riboflavin (B2) 0.02 mg 1%
- Niasin (B3) 0.21 mg 1%
- Asid pantotenik (B5) 0.24 mg 5%
- Vitamin B6 0.12 mg 7%
- Vitamin B12 0.03 µg 1%
Mineral
- Kalsium 28 mg 2%
- Zat besi 0.21 mg 1%
- Magnesium 9 mg 2%
- Fosforus 20 mg 2%
- Kalium 140 mg 3%
- Zink 0.15 mg 1%
- Kuprum 0.02 mg 2%
- Mangan 0.12 mg 5%
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 144 | 0.9 g | 14 g | 8.6 g |
| 1 hidangan | 112 g | 161 | 1 g | 15 g | 9.7 g |
| 2 hidangan | 224 g | 323 | 2 g | 31 g | 19 g |
| ½ hidangan | 56 g | 81 | 0.5 g | 7.6 g | 4.8 g |
| 3 hidangan | 336 g | 484 | 3.1 g | 46 g | 29 g |
| 4 hidangan | 448 g | 645 | 4.1 g | 61 g | 39 g |
| 50 g | 50 g | 72 | 0.5 g | 6.8 g | 4.3 g |
| 150 g | 150 g | 216 | 1.4 g | 21 g | 13 g |
| 200 g | 200 g | 288 | 1.8 g | 27 g | 17 g |
| 250 g | 250 g | 360 | 2.3 g | 34 g | 22 g |
Makanan serupa
Soalan tentang KFC coleslaw
Berapa banyak KFC coleslaw dalam satu bekas?
Satu bekas biasa mengandungi kira-kira 112 g. Isinya bersamaan 161 kcal.
Apa yang membuatkan KFC coleslaw terasa berkrim dan sedikit masam?
Kubis dan lobak merah yang dicincang halus disalut dengan sos berasaskan mayonis yang berkrim, dengan rasa manis dan masam. Gaulkan sos hingga menyelaputi sayur, tetapi hidangkan segera supaya kubis tidak cepat lembik.
Bagaimana cara menyimpan KFC coleslaw yang berbaki?
Masukkan ke dalam bekas bertutup dan simpan dalam peti sejuk secepat mungkin; jangan biarkan pada suhu bilik lebih daripada dua jam. Untuk rasa dan tekstur terbaik, habiskan dalam satu hingga dua hari, dan jangan panaskan.
Apa yang sedap dimakan bersama KFC coleslaw?
Rasa sejuk, berkrim dan sedikit masamnya serasi dengan ayam goreng, ayam panggang serta kentang goreng. Ia juga sesuai dijadikan inti sandwic ayam atau burger untuk menambah tekstur rangup.
Bolehkah buat KFC coleslaw sendiri di rumah?
Boleh: cincang kubis dan lobak merah dengan sangat halus, kemudian gaulkan dengan mayonis, sedikit cuka atau jus lemon dan gula. Sejukkan selama kira-kira 30 minit sebelum dihidangkan supaya rasa sos meresap.
Apakah beza KFC coleslaw dengan salad coleslaw biasa dari segi tenaga?
Salad coleslaw biasa mempunyai 54 kcal bagi setiap 100 g, berbanding 144 kcal bagi setiap 100 g KFC coleslaw. Resipi dan jumlah sos boleh mengubah nilai antara hidangan.
Adakah KFC coleslaw sumber vitamin K?
Ya. Kubis dalam KFC coleslaw menyumbang vitamin K; satu hidangan 100 g mengandungi 70.9 µg.
Sumber: USDA FoodData Central 170340 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
