Ketahui apa yang ada di pinggan anda
Sos salad coleslaw
Kalori & fakta pemakanan
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 404 kcal —
- Protein 0.9 g 2%
- Karbohidrat 22 g 8%
- Lemak 35 g 44%
- Lemak tepu 5.3 g 27%
- Serat 0 g 0%
- Gula 21 g —
- Natrium 850 mg 37%
- Kolesterol 41 mg 14%
Vitamin & mineral
Bagi setiap 100 g% NHVitamin
- Vitamin A 17 µg 2%
- Vitamin C 0.6 mg 1%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 3.1 mg 21%
- Vitamin K 66.1 µg 55%
- Tiamina (B1) 0.03 mg 3%
- Riboflavin (B2) 0.06 mg 4%
- Niasin (B3) 0.06 mg 0%
- Asid pantotenik (B5) 0.12 mg 2%
- Vitamin B6 0.01 mg 0%
- Folat (B9) 4 µg 1%
- Vitamin B12 0.09 µg 4%
- Kolin 14.6 mg 3%
Mineral
- Kalsium 9 mg 1%
- Zat besi 0.33 mg 2%
- Magnesium 3 mg 1%
- Fosforus 42 mg 3%
- Kalium 35 mg 1%
- Zink 0.16 mg 1%
- Kuprum 0.02 mg 2%
- Mangan 0.02 mg 1%
- Selenium 4.8 µg 9%
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 404 | 0.9 g | 22 g | 35 g |
| 1 hidangan | 19 g | 77 | 0.2 g | 4.3 g | 6.6 g |
| 2 hidangan | 38 g | 154 | 0.3 g | 8.5 g | 13 g |
| ½ hidangan | 9.5 g | 38 | 0.1 g | 2.1 g | 3.3 g |
| 3 hidangan | 57 g | 230 | 0.5 g | 13 g | 20 g |
| 4 hidangan | 76 g | 307 | 0.6 g | 17 g | 26 g |
| 50 g | 50 g | 202 | 0.4 g | 11 g | 17 g |
| 150 g | 150 g | 606 | 1.3 g | 34 g | 52 g |
| 200 g | 200 g | 808 | 1.7 g | 45 g | 69 g |
| 250 g | 250 g | 1010 | 2.1 g | 56 g | 86 g |
Makanan serupa
- Sos salad rusia355 kcal / 100 g
- Salad kubis153 kcal / 100 g
- Dressing salad masam manis15 kcal / 100 g
- Sos salad mayonis ringan238 kcal / 100 g
- Salad coleslawdengan sos krim masam54 kcal / 100 g
- Dresing salad mayonistanpa kolesterol688 kcal / 100 g
- Dresing salad Italikurang kalori200 kcal / 100 g
- Dressing salad ranch kurang lemakdressing ranch, kurang lemak196 kcal / 100 g
- KFC coleslaw144 kcal / 100 g
Soalan tentang Sos salad coleslaw
Bagaimana nak buat sos salad coleslaw sendiri?
Kacau mayonis dengan cuka atau jus lemon, sedikit gula dan mustard hingga sebati. Untuk rasa lebih ringan, tambah sedikit susu atau susu mentega; sejukkan sebelum digaul dengan kubis.
Bila patut gaul sos salad coleslaw dengan kubis?
Gaul kira-kira 15–30 minit sebelum dihidangkan supaya rasa meresap tetapi kubis masih rangup. Jika mahu sediakan lebih awal, simpan kubis dan sos berasingan lalu gaul hampir waktu makan.
Bagaimana cara menyimpan sos salad coleslaw selepas dibuka?
Simpan dalam peti sejuk dengan penutup rapat dan gunakan sudu yang bersih setiap kali mengambilnya. Sos buatan sendiri yang mengandungi mayonis elok dihabiskan dalam masa 3–4 hari.
Makanan apa yang sesuai dimakan dengan sos salad coleslaw?
Selain digaul dengan kubis dan lobak merah, sos ini sedap sebagai sapuan sandwic ayam atau inti burger. Anda juga boleh menghidangkannya bersama ayam panggang atau ikan goreng.
Apa yang boleh menggantikan sos salad coleslaw?
Untuk pilihan yang lebih ringan dan masam, gunakan dressing salad masam manis; untuk tekstur berkrim, sos salad mayonis ringan boleh digunakan. Rasanya tidak akan semanis atau sekaya sos coleslaw biasa.
Adakah sos salad coleslaw sama dengan salad coleslaw?
Tidak. Sos salad coleslaw ialah dressing, manakala salad coleslaw ialah hidangan kubis dan sayur yang telah digaul dengan dressing; perbezaan kandungannya jelas, dengan 404 kcal bagi 100 g sos berbanding 54 kcal bagi 100 g salad coleslaw.
Berapa banyak sos salad coleslaw biasanya digunakan untuk satu hidangan?
Satu sudu besar, kira-kira 19 g, biasanya memadai untuk satu hidangan kecil atau untuk menambah rasa pada sandwic. Jumlah itu membekalkan 77 kcal.
Sumber: USDA FoodData Central 169056 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
