Ketahui apa yang ada di pinggan anda
Mayones ringan
Kalori & fakta pemakanan
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 296 kcal —
- Protein 1 g 2%
- Karbohidrat 11 g 4%
- Lemak 28 g 36%
- Lemak tepu 4.2 g 21%
- Serat 0 g 0%
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 296 | 1 g | 11 g | 28 g |
| 50 g | 50 g | 148 | 0.5 g | 5.4 g | 14 g |
| 150 g | 150 g | 444 | 1.5 g | 16 g | 42 g |
| 200 g | 200 g | 592 | 2 g | 22 g | 56 g |
| 250 g | 250 g | 740 | 2.5 g | 27 g | 70 g |
Makanan serupa
- Sos salad mayonis ringan238 kcal / 100 g
- Dressing salad jenis mayonis ringan158 kcal / 100 g
- Sos salad mayonis rendah kalorimayonis dan jenis mayonis, rendah kalori263 kcal / 100 g
- Mayones rendah lemak40% minyak400 kcal / 100 g
- Mayonestanpa lemak56 kcal / 100 g
- Mayonisrendah natrium, rendah kalori atau diet231 kcal / 100 g
- Mayonis minyak zaitunrendah lemak, dengan361 kcal / 100 g
- Dresing salad mayonis kurang lemak238 kcal / 100 g
- Marjerin ringan362 kcal / 100 g
- Produk mayoniskira-kira 35% minyak338 kcal / 100 g
Soalan tentang Mayones ringan
Berapa banyak mayones ringan sesuai untuk sapuan sandwic?
Satu sudu besar, kira-kira 15 g, biasanya cukup untuk satu sandwic. Untuk sos pencicah, mulakan dengan satu sudu besar bagi setiap hidangan dan gaul bersama bahan lain.
Bolehkah mayones ringan digunakan untuk memasak atau menggoreng?
Mayones ringan lebih sesuai digaul ke dalam hidangan selepas dimasak atau digunakan sebagai sapuan. Haba tinggi boleh menyebabkan sos berpisah, jadi jangan gunakannya sebagai minyak untuk menggoreng.
Hidangan apa yang sesuai digaul dengan mayones ringan?
Gunakannya dalam sandwic telur atau tuna, salad kentang, coleslaw dan sos untuk burger. Untuk sos pencicah, gaulkan dengan sedikit jus lemon atau mustard.
Bagaimana cara menyimpan mayones ringan selepas dibuka?
Simpan di dalam peti sejuk selepas dibuka dan gunakan sudu yang bersih setiap kali mengambilnya. Ikut arahan penyimpanan pada bungkusan; buang jika bau atau rupanya berubah.
Apa yang boleh menggantikan mayones ringan dalam sandwic?
Yogurt asli pekat boleh menggantikannya jika anda mahukan sapuan yang lebih masam dan kurang berlemak; tambah mustard atau jus lemon untuk rasa yang lebih menyerupai sos. Untuk pilihan tanpa tenusu, gunakan avokado lenyek.
Adakah mayones ringan lebih rendah kalori daripada mayones biasa?
Mayones ringan mengandungi 296 kcal per 100 g, berbanding 327 kcal dalam mayones biasa. Kandungan lemaknya juga 28 g per 100 g.
Apakah perbezaan mayones ringan dengan mayones rendah lemak?
Nama kedua-duanya boleh mengelirukan: mayones rendah lemak dalam senarai perbandingan mengandungi 400 kcal dan 40 g lemak per 100 g, manakala mayones ringan mengandungi 296 kcal dan 28 g lemak per 100 g.
Sumber: BEDCA (Spain) 2554 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
