Ketahui apa yang ada di pinggan anda

Sandwic ham

Kalori & fakta pemakanan

roti sandwich gandum penuh, dimasak

200

kalorikcal setiap 100 g

Protein12 g

Karbo28 g

Lemak3.7 g

Peratus kalori

Fakta pemakanan

Bagi setiap 100 g% NH

Hidangan	Berat	Kalori	Protein	Karbo	Lemak
100 g	100 g	200	12 g	28 g	3.7 g
50 g	50 g	100	6.1 g	14 g	1.9 g
150 g	150 g	300	18 g	42 g	5.6 g
200 g	200 g	400	24 g	56 g	7.5 g
250 g	250 g	500	31 g	70 g	9.3 g

Berapa kalori dalam 100 g Sandwic ham?

100 g Sandwic ham mengandungi 200 kcal, dengan 12 g protein, 28 g karbohidrat dan 3.7 g lemak.

Berapa kalori dalam 50 g Sandwic ham?

50 g Sandwic ham mengandungi 100 kcal, dengan 6.1 g protein, 14 g karbohidrat dan 1.9 g lemak.

Berapa kalori dalam 150 g Sandwic ham?

150 g Sandwic ham mengandungi 300 kcal, dengan 18 g protein, 42 g karbohidrat dan 5.6 g lemak.

Berapa kalori dalam 200 g Sandwic ham?

200 g Sandwic ham mengandungi 400 kcal, dengan 24 g protein, 56 g karbohidrat dan 7.5 g lemak.

Berapa kalori dalam 250 g Sandwic ham?

250 g Sandwic ham mengandungi 500 kcal, dengan 31 g protein, 70 g karbohidrat dan 9.3 g lemak.

Sumber: tbca BRC1239A · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat