Ketahui apa yang ada di pinggan anda
Hamburger, atria
Kalori & fakta pemakanan
258
kalorikcal setiap 100 g
Protein12 g
Karbo30 g
Lemak9.7 g
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 258 kcal —
- Protein 12 g 23%
- Karbohidrat 30 g 11%
- Lemak 9.7 g 12%
- Lemak tepu 2.6 g 13%
- Serat 1.6 g 6%
- Gula 1 g —
- Natrium 400 mg 17%
- Kolesterol 18.5 mg 6%
Vitamin & mineral
Bagi setiap 100 g% NHVitamin
- Vitamin A 8 µg 1%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0.1 µg 0%
- Vitamin E 0.78 mg 5%
- Vitamin K 11.1 µg 9%
- Tiamina (B1) 0.12 mg 10%
- Riboflavin (B2) 0.08 mg 6%
- Niasin (B3) 2 mg 12%
- Vitamin B6 0.17 mg 10%
- Folat (B9) 27.5 µg 7%
- Vitamin B12 0.24 µg 10%
Mineral
- Kalsium 27.2 mg 2%
- Zat besi 1.1 mg 6%
- Magnesium 32.8 mg 8%
- Fosforus 134 mg 11%
- Kalium 258 mg 5%
- Zink 0.92 mg 8%
- Kuprum 0.09 mg 10%
- Mangan 0.23 mg 10%
- Selenium 7.7 µg 14%
- Iodin 5.5 µg 4%
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 258 | 12 g | 30 g | 9.7 g |
| 50 g | 50 g | 129 | 5.8 g | 15 g | 4.9 g |
| 150 g | 150 g | 387 | 17 g | 45 g | 15 g |
| 200 g | 200 g | 516 | 23 g | 60 g | 19 g |
| 250 g | 250 g | 645 | 29 g | 75 g | 24 g |
Makanan serupa
- Hamburger hk253 kcal / 100 g
- Hamburger saarioinen257 kcal / 100 g
- Minced meat hamburger patty atria191 kcal / 100 g
- Chicken hamburger wheat roll with crushed grain233 kcal / 100 g
- Vegetable hamburger wheat bun215 kcal / 100 g
- Vegetable hamburger wheat roll with crushed grain196 kcal / 100 g
- Burger hamburger227 kcal / 100 g
- Hotdog atria/pirkka276 kcal / 100 g
Soalan tentang Hamburger, atria
Berapa kalori dalam 100 g Hamburger, atria?
100 g Hamburger, atria mengandungi 258 kcal, dengan 12 g protein, 30 g karbohidrat dan 9.7 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Hamburger, atria?
50 g Hamburger, atria mengandungi 129 kcal, dengan 5.8 g protein, 15 g karbohidrat dan 4.9 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Hamburger, atria?
150 g Hamburger, atria mengandungi 387 kcal, dengan 17 g protein, 45 g karbohidrat dan 15 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Hamburger, atria?
200 g Hamburger, atria mengandungi 516 kcal, dengan 23 g protein, 60 g karbohidrat dan 19 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Hamburger, atria?
250 g Hamburger, atria mengandungi 645 kcal, dengan 29 g protein, 75 g karbohidrat dan 24 g lemak.
Sumber: Fineli (Finland) 32109 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
