Ketahui apa yang ada di pinggan anda
Hamburger, saarioinen
Kalori & fakta pemakanan
257
kalorikcal setiap 100 g
Protein9.9 g
Karbo24 g
Lemak13 g
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 257 kcal —
- Protein 9.9 g 20%
- Karbohidrat 24 g 9%
- Lemak 13 g 17%
- Lemak tepu 3.2 g 16%
- Serat 1.4 g 5%
- Gula 2 g —
- Natrium 425 mg 18%
- Kolesterol 34.7 mg 12%
Vitamin & mineral
Bagi setiap 100 g% NHVitamin
- Vitamin A 18.7 µg 2%
- Vitamin C 1.1 mg 1%
- Vitamin D 0.07 µg 0%
- Vitamin E 2.2 mg 15%
- Vitamin K 11.9 µg 10%
- Tiamina (B1) 0.09 mg 8%
- Riboflavin (B2) 0.08 mg 6%
- Niasin (B3) 2.1 mg 13%
- Vitamin B6 0.19 mg 11%
- Folat (B9) 21.6 µg 5%
- Vitamin B12 0.52 µg 22%
Mineral
- Kalsium 26.5 mg 2%
- Zat besi 1.1 mg 6%
- Magnesium 22 mg 5%
- Fosforus 105 mg 8%
- Kalium 195 mg 4%
- Zink 2.1 mg 19%
- Kuprum 0.09 mg 10%
- Mangan 0.25 mg 11%
- Selenium 10.2 µg 19%
- Iodin 8.5 µg 6%
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 257 | 9.9 g | 24 g | 13 g |
| 50 g | 50 g | 129 | 4.9 g | 12 g | 6.5 g |
| 150 g | 150 g | 386 | 15 g | 37 g | 20 g |
| 200 g | 200 g | 514 | 20 g | 49 g | 26 g |
| 250 g | 250 g | 643 | 25 g | 61 g | 33 g |
Makanan serupa
Soalan tentang Hamburger, saarioinen
Berapa kalori dalam 100 g Hamburger, saarioinen?
100 g Hamburger, saarioinen mengandungi 257 kcal, dengan 9.9 g protein, 24 g karbohidrat dan 13 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Hamburger, saarioinen?
50 g Hamburger, saarioinen mengandungi 129 kcal, dengan 4.9 g protein, 12 g karbohidrat dan 6.5 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Hamburger, saarioinen?
150 g Hamburger, saarioinen mengandungi 386 kcal, dengan 15 g protein, 37 g karbohidrat dan 20 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Hamburger, saarioinen?
200 g Hamburger, saarioinen mengandungi 514 kcal, dengan 20 g protein, 49 g karbohidrat dan 26 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Hamburger, saarioinen?
250 g Hamburger, saarioinen mengandungi 643 kcal, dengan 25 g protein, 61 g karbohidrat dan 33 g lemak.
Sumber: Fineli (Finland) 32111 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
