Ketahui apa yang ada di pinggan anda
Hamburger, hk
Kalori & fakta pemakanan
253
kalorikcal setiap 100 g
Protein12 g
Karbo32 g
Lemak7.8 g
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 253 kcal —
- Protein 12 g 25%
- Karbohidrat 32 g 12%
- Lemak 7.8 g 10%
- Lemak tepu 2.2 g 11%
- Serat 1.6 g 6%
- Gula 2 g —
- Natrium 449 mg 20%
- Kolesterol 21.4 mg 7%
Vitamin & mineral
Bagi setiap 100 g% NHVitamin
- Vitamin A 5.9 µg 1%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0.14 µg 1%
- Vitamin E 0.61 mg 4%
- Vitamin K 8.7 µg 7%
- Tiamina (B1) 0.17 mg 15%
- Riboflavin (B2) 0.1 mg 8%
- Niasin (B3) 2 mg 12%
- Vitamin B6 0.16 mg 9%
- Folat (B9) 26 µg 6%
- Vitamin B12 0.18 µg 8%
Mineral
- Kalsium 17.8 mg 1%
- Zat besi 1 mg 6%
- Magnesium 31.5 mg 7%
- Fosforus 131 mg 10%
- Kalium 256 mg 5%
- Zink 0.86 mg 8%
- Kuprum 0.1 mg 11%
- Mangan 0.25 mg 11%
- Selenium 8.9 µg 16%
- Iodin 6.6 µg 4%
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 253 | 12 g | 32 g | 7.8 g |
| 50 g | 50 g | 127 | 6.1 g | 16 g | 3.9 g |
| 150 g | 150 g | 380 | 18 g | 49 g | 12 g |
| 200 g | 200 g | 506 | 25 g | 65 g | 16 g |
| 250 g | 250 g | 633 | 31 g | 81 g | 19 g |
Makanan serupa
- Hamburger atria258 kcal / 100 g
- Hamburger saarioinen257 kcal / 100 g
- Vegetable hamburger wheat bun215 kcal / 100 g
- Chicken hamburger wheat roll with crushed grain233 kcal / 100 g
- Minced meat hamburger patty hk233 kcal / 100 g
- Vegetable hamburger wheat roll with crushed grain196 kcal / 100 g
- Chicken burger wheat roll263 kcal / 100 g
- Burger hamburger227 kcal / 100 g
- Fish burger306 kcal / 100 g
Soalan tentang Hamburger, hk
Berapa kalori dalam 100 g Hamburger, hk?
100 g Hamburger, hk mengandungi 253 kcal, dengan 12 g protein, 32 g karbohidrat dan 7.8 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Hamburger, hk?
50 g Hamburger, hk mengandungi 127 kcal, dengan 6.1 g protein, 16 g karbohidrat dan 3.9 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Hamburger, hk?
150 g Hamburger, hk mengandungi 380 kcal, dengan 18 g protein, 49 g karbohidrat dan 12 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Hamburger, hk?
200 g Hamburger, hk mengandungi 506 kcal, dengan 25 g protein, 65 g karbohidrat dan 16 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Hamburger, hk?
250 g Hamburger, hk mengandungi 633 kcal, dengan 31 g protein, 81 g karbohidrat dan 19 g lemak.
Sumber: Fineli (Finland) 32112 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
