Ketahui apa yang ada di pinggan anda
Sandwic roti gandum penuh
Kalori & fakta pemakanan
dengan ham masak dan mayonis
222
kalorikcal setiap 100 g
Protein9.9 g
Karbo24 g
Lemak9.1 g
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 222 kcal —
- Protein 9.9 g 20%
- Karbohidrat 24 g 9%
- Lemak 9.1 g 12%
- Serat 2.6 g 9%
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 222 | 9.9 g | 24 g | 9.1 g |
| 50 g | 50 g | 111 | 5 g | 12 g | 4.5 g |
| 150 g | 150 g | 333 | 15 g | 36 g | 14 g |
| 200 g | 200 g | 444 | 20 g | 48 g | 18 g |
| 250 g | 250 g | 555 | 25 g | 60 g | 23 g |
Makanan serupa
- Sandwic hamroti sandwich gandum penuh, dimasak200 kcal / 100 g
- Sandwic ham dan marjerinroti sandwich gandum penuh, dimasak245 kcal / 100 g
- Roti gandum penuhdipanggang, dengan keju sapuan359 kcal / 100 g
- Sandwich wholw wheat bread with brazilian cheese iceberg lettuce tomato breast turkey smoked cucumber with mayonnaise158 kcal / 100 g
- Roti sandwic bijirin penuhtanpa kerak, dibungkus awal245 kcal / 100 g
- Sandwich whole wheat bread with breast turkey smoked and mozzarella cheese235 kcal / 100 g
- Pasta gandum penuhdengan ham, kacang pis hijau dalam tin, dengan sos putih (susu, tepung gandum dan mentega), dengan garam143 kcal / 100 g
- Ham sandwich on wheat with cheese212 kcal / 100 g
Soalan tentang Sandwic roti gandum penuh
Berapa kalori dalam 100 g Sandwic roti gandum penuh?
100 g Sandwic roti gandum penuh mengandungi 222 kcal, dengan 9.9 g protein, 24 g karbohidrat dan 9.1 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Sandwic roti gandum penuh?
50 g Sandwic roti gandum penuh mengandungi 111 kcal, dengan 5 g protein, 12 g karbohidrat dan 4.5 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Sandwic roti gandum penuh?
150 g Sandwic roti gandum penuh mengandungi 333 kcal, dengan 15 g protein, 36 g karbohidrat dan 14 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Sandwic roti gandum penuh?
200 g Sandwic roti gandum penuh mengandungi 444 kcal, dengan 20 g protein, 48 g karbohidrat dan 18 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Sandwic roti gandum penuh?
250 g Sandwic roti gandum penuh mengandungi 555 kcal, dengan 25 g protein, 60 g karbohidrat dan 23 g lemak.
Sumber: tbca BRC0304A · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
