Ketahui apa yang ada di pinggan anda
Sandwic roti gandum penuh
Kalori & fakta pemakanan
dengan sardin dalam tin, mayonis, tomato dan daun salad kerinting
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 266 kcal —
- Protein 9.5 g 19%
- Karbohidrat 16 g 6%
- Lemak 18 g 23%
- Serat 2.3 g 8%
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 266 | 9.5 g | 16 g | 18 g |
| 50 g | 50 g | 133 | 4.8 g | 8 g | 8.9 g |
| 150 g | 150 g | 399 | 14 g | 24 g | 27 g |
| 200 g | 200 g | 532 | 19 g | 32 g | 35 g |
| 250 g | 250 g | 665 | 24 g | 40 g | 44 g |
Makanan serupa
- Sandwic tuna tomato majones dan saladroti sandwich gandum penuh, dalam tin218 kcal / 100 g
- Sandwic roti keping tradisionaldengan sardin dalam tin dan mayones336 kcal / 100 g
- Roti gandum penuhdibakar398 kcal / 100 g
- Roti sandwic bijirin penuhtanpa kerak, dibungkus awal245 kcal / 100 g
- Sandwich wholw wheat bread with brazilian cheese iceberg lettuce tomato breast turkey smoked cucumber with mayonnaise158 kcal / 100 g
- Sandwich whole wheat bread with cheese minas iceberg lettuce raw carrot tomato with mayonnaise145 kcal / 100 g
Soalan tentang Sandwic roti gandum penuh
Berapa kalori dalam 100 g Sandwic roti gandum penuh?
100 g Sandwic roti gandum penuh mengandungi 266 kcal, dengan 9.5 g protein, 16 g karbohidrat dan 18 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Sandwic roti gandum penuh?
50 g Sandwic roti gandum penuh mengandungi 133 kcal, dengan 4.8 g protein, 8 g karbohidrat dan 8.9 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Sandwic roti gandum penuh?
150 g Sandwic roti gandum penuh mengandungi 399 kcal, dengan 14 g protein, 24 g karbohidrat dan 27 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Sandwic roti gandum penuh?
200 g Sandwic roti gandum penuh mengandungi 532 kcal, dengan 19 g protein, 32 g karbohidrat dan 35 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Sandwic roti gandum penuh?
250 g Sandwic roti gandum penuh mengandungi 665 kcal, dengan 24 g protein, 40 g karbohidrat dan 44 g lemak.
Sumber: tbca BRC0500A · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
