Ketahui apa yang ada di pinggan anda

Salmon salad

Kalori & fakta pemakanan

213

kalorikcal setiap 100 g

Protein11 g

Karbo2.3 g

Lemak17 g

Peratus kalori

Fakta pemakanan

Bagi setiap 100 g% NH

Bagi setiap 100 g% NH

Hidangan	Berat	Kalori	Protein	Karbo	Lemak
100 g	100 g	213	11 g	2.3 g	17 g
1 hidangan	208 g	443	23 g	4.8 g	36 g
2 hidangan	416 g	886	45 g	9.7 g	72 g
½ hidangan	104 g	222	11 g	2.4 g	18 g
3 hidangan	624 g	1329	68 g	15 g	108 g
4 hidangan	832 g	1772	90 g	19 g	144 g
50 g	50 g	107	5.4 g	1.2 g	8.7 g
150 g	150 g	320	16 g	3.5 g	26 g
200 g	200 g	426	22 g	4.7 g	35 g
250 g	250 g	533	27 g	5.8 g	43 g

Berapa kalori dalam 100 g Salmon salad?

100 g Salmon salad mengandungi 213 kcal, dengan 11 g protein, 2.3 g karbohidrat dan 17 g lemak.

Berapa kalori dalam 1 hidangan (208 g) Salmon salad?

1 hidangan (208 g) Salmon salad mengandungi 443 kcal, dengan 23 g protein, 4.8 g karbohidrat dan 36 g lemak.

Berapa kalori dalam 2 hidangan (416 g) Salmon salad?

2 hidangan (416 g) Salmon salad mengandungi 886 kcal, dengan 45 g protein, 9.7 g karbohidrat dan 72 g lemak.

Berapa kalori dalam ½ hidangan (104 g) Salmon salad?

½ hidangan (104 g) Salmon salad mengandungi 222 kcal, dengan 11 g protein, 2.4 g karbohidrat dan 18 g lemak.

Berapa kalori dalam 3 hidangan (624 g) Salmon salad?

3 hidangan (624 g) Salmon salad mengandungi 1329 kcal, dengan 68 g protein, 15 g karbohidrat dan 108 g lemak.

Berapa kalori dalam 4 hidangan (832 g) Salmon salad?

4 hidangan (832 g) Salmon salad mengandungi 1772 kcal, dengan 90 g protein, 19 g karbohidrat dan 144 g lemak.

Berapa kalori dalam 50 g Salmon salad?

50 g Salmon salad mengandungi 107 kcal, dengan 5.4 g protein, 1.2 g karbohidrat dan 8.7 g lemak.

Berapa kalori dalam 150 g Salmon salad?

150 g Salmon salad mengandungi 320 kcal, dengan 16 g protein, 3.5 g karbohidrat dan 26 g lemak.

Sumber: FNDDS (USDA) 27450030 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat