Kalori & fakta pemakanan Rusuk belakang lembu (rusuk, bertulang, bahagian lean boleh pisah sahaja, dipotong kepada lemak 0", select, mentah) (bagi setiap 100 g dan setiap hidangan)

Kalori mengikut hidangan

Hidangan	Berat	Kalori	Protein	Karbo	Lemak
100 g	100 g	221	20 g	0.2 g	16 g
1 hidangan	113 g	250	22 g	0.2 g	18 g
2 hidangan	226 g	499	45 g	0.5 g	36 g
½ hidangan	56.5 g	125	11 g	0.1 g	8.9 g
3 hidangan	339 g	749	67 g	0.7 g	53 g
4 hidangan	452 g	999	89 g	0.9 g	71 g
50 g	50 g	111	9.9 g	0.1 g	7.9 g
150 g	150 g	332	30 g	0.3 g	24 g
200 g	200 g	442	39 g	0.4 g	32 g
250 g	250 g	553	49 g	0.5 g	39 g

Berapa kalori dalam 100 g Rusuk belakang lembu?

100 g Rusuk belakang lembu mengandungi 221 kcal, dengan 20 g protein, 0.2 g karbohidrat dan 16 g lemak.

Berapa kalori dalam 1 hidangan (113 g) Rusuk belakang lembu?

1 hidangan (113 g) Rusuk belakang lembu mengandungi 250 kcal, dengan 22 g protein, 0.2 g karbohidrat dan 18 g lemak.

Berapa kalori dalam 2 hidangan (226 g) Rusuk belakang lembu?

2 hidangan (226 g) Rusuk belakang lembu mengandungi 499 kcal, dengan 45 g protein, 0.5 g karbohidrat dan 36 g lemak.

Berapa kalori dalam ½ hidangan (56.5 g) Rusuk belakang lembu?

½ hidangan (56.5 g) Rusuk belakang lembu mengandungi 125 kcal, dengan 11 g protein, 0.1 g karbohidrat dan 8.9 g lemak.

Berapa kalori dalam 3 hidangan (339 g) Rusuk belakang lembu?

3 hidangan (339 g) Rusuk belakang lembu mengandungi 749 kcal, dengan 67 g protein, 0.7 g karbohidrat dan 53 g lemak.

Berapa kalori dalam 4 hidangan (452 g) Rusuk belakang lembu?

4 hidangan (452 g) Rusuk belakang lembu mengandungi 999 kcal, dengan 89 g protein, 0.9 g karbohidrat dan 71 g lemak.

Berapa kalori dalam 50 g Rusuk belakang lembu?

50 g Rusuk belakang lembu mengandungi 111 kcal, dengan 9.9 g protein, 0.1 g karbohidrat dan 7.9 g lemak.

Berapa kalori dalam 150 g Rusuk belakang lembu?

150 g Rusuk belakang lembu mengandungi 332 kcal, dengan 30 g protein, 0.3 g karbohidrat dan 24 g lemak.