Kalori & fakta pemakanan Rusuk belakang lembu (rusuk, bertulang, bahagian lean boleh pisah sahaja, dipotong kepada lemak 0", choice, mentah) (bagi setiap 100 g dan setiap hidangan)

Kalori mengikut hidangan

Hidangan	Berat	Kalori	Protein	Karbo	Lemak
100 g	100 g	252	19 g	0.6 g	19 g
1 hidangan	113 g	285	21 g	0.7 g	22 g
2 hidangan	226 g	570	42 g	1.4 g	44 g
½ hidangan	56.5 g	142	11 g	0.4 g	11 g
3 hidangan	339 g	854	64 g	2.2 g	66 g
4 hidangan	452 g	1139	85 g	2.9 g	88 g
50 g	50 g	126	9.4 g	0.3 g	9.7 g
150 g	150 g	378	28 g	1 g	29 g
200 g	200 g	504	37 g	1.3 g	39 g
250 g	250 g	630	47 g	1.6 g	48 g

Berapa kalori dalam 100 g Rusuk belakang lembu?

100 g Rusuk belakang lembu mengandungi 252 kcal, dengan 19 g protein, 0.6 g karbohidrat dan 19 g lemak.

Berapa kalori dalam 1 hidangan (113 g) Rusuk belakang lembu?

1 hidangan (113 g) Rusuk belakang lembu mengandungi 285 kcal, dengan 21 g protein, 0.7 g karbohidrat dan 22 g lemak.

Berapa kalori dalam 2 hidangan (226 g) Rusuk belakang lembu?

2 hidangan (226 g) Rusuk belakang lembu mengandungi 570 kcal, dengan 42 g protein, 1.4 g karbohidrat dan 44 g lemak.

Berapa kalori dalam ½ hidangan (56.5 g) Rusuk belakang lembu?

½ hidangan (56.5 g) Rusuk belakang lembu mengandungi 142 kcal, dengan 11 g protein, 0.4 g karbohidrat dan 11 g lemak.

Berapa kalori dalam 3 hidangan (339 g) Rusuk belakang lembu?

3 hidangan (339 g) Rusuk belakang lembu mengandungi 854 kcal, dengan 64 g protein, 2.2 g karbohidrat dan 66 g lemak.

Berapa kalori dalam 4 hidangan (452 g) Rusuk belakang lembu?

4 hidangan (452 g) Rusuk belakang lembu mengandungi 1139 kcal, dengan 85 g protein, 2.9 g karbohidrat dan 88 g lemak.

Berapa kalori dalam 50 g Rusuk belakang lembu?

50 g Rusuk belakang lembu mengandungi 126 kcal, dengan 9.4 g protein, 0.3 g karbohidrat dan 9.7 g lemak.

Berapa kalori dalam 150 g Rusuk belakang lembu?

150 g Rusuk belakang lembu mengandungi 378 kcal, dengan 28 g protein, 1 g karbohidrat dan 29 g lemak.