Ketahui apa yang ada di pinggan anda
Raspberi sejuk beku
Kalori & fakta pemakanan
dimaniskan
103
kalorikcal setiap 100 g
Protein0.7 g
Karbo22 g
Lemak0.2 g
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 103 kcal —
- Protein 0.7 g 1%
- Karbohidrat 22 g 8%
- Lemak 0.2 g 0%
- Lemak tepu 0 g 0%
- Serat 4.4 g 16%
- Gula 22 g —
- Natrium 1 mg 0%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitamin & mineral
Bagi setiap 100 g% NHVitamin
- Vitamin A 3 µg 0%
- Vitamin C 16.5 mg 18%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0.72 mg 5%
- Vitamin K 6.5 µg 5%
- Tiamina (B1) 0.02 mg 2%
- Riboflavin (B2) 0.05 mg 3%
- Niasin (B3) 0.23 mg 1%
- Asid pantotenik (B5) 0.15 mg 3%
- Vitamin B6 0.03 mg 2%
- Folat (B9) 26 µg 7%
- Vitamin B12 0 µg 0%
- Kolin 10.2 mg 2%
Mineral
- Kalsium 15 mg 1%
- Zat besi 0.65 mg 4%
- Magnesium 13 mg 3%
- Fosforus 17 mg 1%
- Kalium 114 mg 2%
- Zink 0.18 mg 2%
- Kuprum 0.11 mg 12%
- Mangan 0.65 mg 28%
- Selenium 0.3 µg 1%
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 103 | 0.7 g | 22 g | 0.2 g |
| 50 g | 50 g | 52 | 0.4 g | 11 g | 0.1 g |
| 150 g | 150 g | 155 | 1.1 g | 33 g | 0.2 g |
| 200 g | 200 g | 206 | 1.4 g | 44 g | 0.3 g |
| 250 g | 250 g | 258 | 1.8 g | 54 g | 0.4 g |
Makanan serupa
- Raspberi merah sejuk bekudimanisan103 kcal / 100 g
- Raspberimentah52 kcal / 100 g
- Bluberi sejuk bekudimanisan85 kcal / 100 g
- Beri biru seku bergulabergula85 kcal / 100 g
- Strawberi sejuk bekudiberi manisan, dihiris96 kcal / 100 g
- Stroberi bekudiberi pemanis, dihiris96 kcal / 100 g
- Strawberi bekutanpa gula35 kcal / 100 g
- Beri boysen bekutanpa gula50 kcal / 100 g
- Campuran beribeku47 kcal / 100 g
- Mulberi hitambeku, tanpa gula64 kcal / 100 g
Soalan tentang Raspberi sejuk beku
Berapa kalori dalam 100 g Raspberi sejuk beku?
100 g Raspberi sejuk beku mengandungi 103 kcal, dengan 0.7 g protein, 22 g karbohidrat dan 0.2 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Raspberi sejuk beku?
50 g Raspberi sejuk beku mengandungi 52 kcal, dengan 0.4 g protein, 11 g karbohidrat dan 0.1 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Raspberi sejuk beku?
150 g Raspberi sejuk beku mengandungi 155 kcal, dengan 1.1 g protein, 33 g karbohidrat dan 0.2 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Raspberi sejuk beku?
200 g Raspberi sejuk beku mengandungi 206 kcal, dengan 1.4 g protein, 44 g karbohidrat dan 0.3 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Raspberi sejuk beku?
250 g Raspberi sejuk beku mengandungi 258 kcal, dengan 1.8 g protein, 54 g karbohidrat dan 0.4 g lemak.
Sumber: Canadian Nutrient File 1677 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
