Ketahui apa yang ada di pinggan anda
Raspberi sejuk beku
Kalori & fakta pemakanan
mentah
Protein1 g
Karbo7 g
Lemak0.5 g
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Protein 1 g 2%
- Karbohidrat 7 g 3%
- Lemak 0.5 g 1%
- Lemak tepu 0 g 0%
- Serat 6.5 g 23%
- Gula 7 g —
- Natrium 3 mg 0%
Vitamin & mineral
Bagi setiap 100 g% NHVitamin
- Vitamin C 24.5 mg 27%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Tiamina (B1) 0.03 mg 3%
- Riboflavin (B2) 0.05 mg 4%
- Niasin (B3) 0.5 mg 3%
- Asid pantotenik (B5) 0.24 mg 5%
- Vitamin B6 0.09 mg 5%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Mineral
- Kalsium 29.9 mg 2%
- Zat besi 0.78 mg 4%
- Magnesium 17 mg 4%
- Fosforus 38 mg 3%
- Kalium 228 mg 5%
- Zink 0.34 mg 3%
- Kuprum 0.11 mg 12%
- Mangan 1.2 mg 52%
- Selenium 0.19 µg 0%
- Iodin 0.4 µg 0%
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | – | 1 g | 7 g | 0.5 g |
| 50 g | 50 g | – | 0.5 g | 3.5 g | 0.3 g |
| 150 g | 150 g | – | 1.5 g | 11 g | 0.8 g |
| 200 g | 200 g | – | 2 g | 14 g | 1 g |
| 250 g | 250 g | – | 2.5 g | 18 g | 1.3 g |
Makanan serupa
- Raspberimentah52 kcal / 100 g
- Raspberi merah sejuk bekudimanisan103 kcal / 100 g
- Beri biru sejuk bekumentah
- Blackberibeku, mentah
- Jagung sejuk bekumentah105 kcal / 100 g
- Bayam bekubeku, mentah28 kcal / 100 g
- Bawang sejuk bekumentah30 kcal / 100 g
- Jagung sejuk beku bertongkolmentah97 kcal / 100 g
- Kacang pea bekumentah62 kcal / 100 g
- Lobak merahbeku, mentah34 kcal / 100 g
Sumber: ANSES–Ciqual (France) 13136 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
