Ketahui apa yang ada di pinggan anda

pork chop

Kalori & fakta pemakanan

segar, tanpa tulang, daging pejal dan lemak boleh pisah, dengan larutan tambahan, dimasak, dipanggang

198

kalorikcal setiap 100 g

Protein28 g

Karbo0 g

Lemak9.4 g

Peratus kalori

Fakta pemakanan

Bagi setiap 100 g% NH

Bagi setiap 100 g% NH

Hidangan	Berat	Kalori	Protein	Karbo	Lemak
100 g	100 g	198	28 g	0 g	9.4 g
1 hidangan	85 g	168	24 g	0 g	8 g
2 hidangan	170 g	337	48 g	0 g	16 g
½ hidangan	42.5 g	84	12 g	0 g	4 g
3 hidangan	255 g	505	72 g	0.1 g	24 g
4 hidangan	340 g	673	96 g	0.1 g	32 g
50 g	50 g	99	14 g	0 g	4.7 g
150 g	150 g	297	43 g	0 g	14 g
200 g	200 g	396	57 g	0 g	19 g
250 g	250 g	495	71 g	0.1 g	24 g

Berapa kalori dalam 100 g pork chop?

100 g pork chop mengandungi 198 kcal, dengan 28 g protein, 0 g karbohidrat dan 9.4 g lemak.

Berapa kalori dalam 1 hidangan (85 g) pork chop?

1 hidangan (85 g) pork chop mengandungi 168 kcal, dengan 24 g protein, 0 g karbohidrat dan 8 g lemak.

Berapa kalori dalam 2 hidangan (170 g) pork chop?

2 hidangan (170 g) pork chop mengandungi 337 kcal, dengan 48 g protein, 0 g karbohidrat dan 16 g lemak.

Berapa kalori dalam ½ hidangan (42.5 g) pork chop?

½ hidangan (42.5 g) pork chop mengandungi 84 kcal, dengan 12 g protein, 0 g karbohidrat dan 4 g lemak.

Berapa kalori dalam 3 hidangan (255 g) pork chop?

3 hidangan (255 g) pork chop mengandungi 505 kcal, dengan 72 g protein, 0.1 g karbohidrat dan 24 g lemak.

Berapa kalori dalam 4 hidangan (340 g) pork chop?

4 hidangan (340 g) pork chop mengandungi 673 kcal, dengan 96 g protein, 0.1 g karbohidrat dan 32 g lemak.

Berapa kalori dalam 50 g pork chop?

50 g pork chop mengandungi 99 kcal, dengan 14 g protein, 0 g karbohidrat dan 4.7 g lemak.

Berapa kalori dalam 150 g pork chop?

150 g pork chop mengandungi 297 kcal, dengan 43 g protein, 0 g karbohidrat dan 14 g lemak.

Sumber: USDA FoodData Central 169183 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat