Ketahui apa yang ada di pinggan anda
Panggang tri-tip
Kalori & fakta pemakanan
daging lembu, pinggang, tanpa tulang, lean dan lemak, potongan 0 mm, dimasak, dipanggang
242
kalorikcal setiap 100 g
Protein31 g
Karbo0 g
Lemak12 g
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 242 kcal —
- Protein 31 g 62%
- Karbohidrat 0 g 0%
- Lemak 12 g 15%
- Lemak tepu 5 g 25%
- Serat 0 g 0%
- Gula 0 g —
- Natrium 63.4 mg 3%
- Kolesterol 73.8 mg 25%
Vitamin & mineral
Bagi setiap 100 g% NHVitamin
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin E 0.39 mg 3%
- Vitamin K 1.4 µg 1%
- Tiamina (B1) 0.11 mg 9%
- Riboflavin (B2) 0.28 mg 22%
- Niasin (B3) 6.4 mg 40%
- Asid pantotenik (B5) 1.1 mg 21%
- Vitamin B6 0.31 mg 18%
- Folat (B9) 6 µg 2%
- Vitamin B12 2.6 µg 110%
- Kolin 101 mg 18%
Mineral
- Kalsium 6.5 mg 1%
- Zat besi 2.8 mg 16%
- Magnesium 25.6 mg 6%
- Fosforus 202 mg 16%
- Kalium 324 mg 7%
- Zink 6.7 mg 60%
- Kuprum 0.07 mg 8%
- Mangan 0.01 mg 0%
- Selenium 28 µg 51%
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 242 | 31 g | 0 g | 12 g |
| 50 g | 50 g | 121 | 16 g | 0 g | 6 g |
| 150 g | 150 g | 363 | 47 g | 0 g | 18 g |
| 200 g | 200 g | 484 | 62 g | 0 g | 24 g |
| 250 g | 250 g | 605 | 78 g | 0 g | 30 g |
Makanan serupa
- Stik tri-tipdaging lembu, loin, sirloin bawah, daging tanpa lemak dan berlemak, dipangkas kepada 0" lemak, semua gred, dimasak, dipanggang atas gril265 kcal / 100 g
- Panggang hujung sirloin daging lembupinggul, tanpa tulang, lemak dan lean, potong 0 mm, dimasak, dipanggang205 kcal / 100 g
- Daging lembu panggang bahagian rumpdaging lembu, bahagian bulat, daging lean dan lemak boleh pisah, dipotong kepada 1/8" lemak, select, dimasak, dipanggang210 kcal / 100 g
- Daging lembu panggangbahagian bulat, daging lembu, lemak dan daging tanpa lemak boleh pisah, dipotong kepada lemak 1/8", semua gred, dimasak, dipanggang219 kcal / 100 g
- Panggang sirloin ataspinggang, tanpa tulang, pejal, dimasak, dipanggang178 kcal / 100 g
- Tip round beef roastround, separable lean only, trimmed to 0" fat, select, raw122 kcal / 100 g
- Tri-tip daging lembumentah142 kcal / 100 g
- Rusuk rib eye panggangtanpa tulang, pejal dan berlemak, potongan 3 mm (1/8), dimasak, dipanggang296 kcal / 100 g
- Stik hujung sirloin daging lembupinggul, tanpa tulang, lean dan lemak, potongan 0mm (0), mentah130 kcal / 100 g
- Rusuk panggangbertulang, lean dan lemak, potongan 3mm (1/8), dimasak, dipanggang316 kcal / 100 g
Soalan tentang Panggang tri-tip
Berapa kalori dalam 100 g Panggang tri-tip?
100 g Panggang tri-tip mengandungi 242 kcal, dengan 31 g protein, 0 g karbohidrat dan 12 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Panggang tri-tip?
50 g Panggang tri-tip mengandungi 121 kcal, dengan 16 g protein, 0 g karbohidrat dan 6 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Panggang tri-tip?
150 g Panggang tri-tip mengandungi 363 kcal, dengan 47 g protein, 0 g karbohidrat dan 18 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Panggang tri-tip?
200 g Panggang tri-tip mengandungi 484 kcal, dengan 62 g protein, 0 g karbohidrat dan 24 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Panggang tri-tip?
250 g Panggang tri-tip mengandungi 605 kcal, dengan 78 g protein, 0 g karbohidrat dan 30 g lemak.
Sumber: Canadian Nutrient File 6150 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
