Ketahui apa yang ada di pinggan anda
Daging panggang tri-tip
Kalori & fakta pemakanan
sirloin bawah, daging lean dan lemak boleh pisah, dipotong hingga lemak 0", select, mentah
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 157 kcal —
- Protein 21 g 41%
- Karbohidrat 0 g 0%
- Lemak 7.7 g 10%
- Lemak tepu 2.8 g 14%
- Serat 0 g 0%
- Gula 0 g —
- Natrium 53 mg 2%
- Kolesterol 65 mg 22%
Vitamin & mineral
Bagi setiap 100 g% NHVitamin
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin E 0.31 mg 2%
- Vitamin K 1.2 µg 1%
- Tiamina (B1) 0.07 mg 6%
- Riboflavin (B2) 0.11 mg 9%
- Niasin (B3) 5.5 mg 34%
- Asid pantotenik (B5) 0.59 mg 12%
- Vitamin B6 0.57 mg 34%
- Folat (B9) 11 µg 3%
- Vitamin B12 0.98 µg 41%
- Kolin 86.2 mg 16%
Mineral
- Kalsium 24 mg 2%
- Zat besi 1.5 mg 8%
- Magnesium 21 mg 5%
- Fosforus 194 mg 16%
- Kalium 321 mg 7%
- Zink 3.5 mg 32%
- Kuprum 0.07 mg 8%
- Mangan 0.01 mg 0%
- Selenium 24.1 µg 44%
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 157 | 21 g | 0 g | 7.7 g |
| 1 hidangan | 113 g | 177 | 23 g | 0 g | 8.7 g |
| 2 hidangan | 226 g | 355 | 47 g | 0 g | 17 g |
| ½ hidangan | 56.5 g | 89 | 12 g | 0 g | 4.3 g |
| 3 hidangan | 339 g | 532 | 70 g | 0 g | 26 g |
| 4 hidangan | 452 g | 710 | 93 g | 0 g | 35 g |
| 50 g | 50 g | 79 | 10 g | 0 g | 3.8 g |
| 150 g | 150 g | 236 | 31 g | 0 g | 12 g |
| 200 g | 200 g | 314 | 41 g | 0 g | 15 g |
| 250 g | 250 g | 393 | 52 g | 0 g | 19 g |
Makanan serupa
- Panggang tri-tipdaging lembu, loin, sirloin bawah, daging tanpa lemak sahaja, dipangkas kepada 0" lemak, semua gred, dimasak, dipanggang182 kcal / 100 g
- Panggang hujung pahabahagian paha, daging lembu, isi tanpa lemak dan lemak boleh diasingkan, dipangkas hingga 0 inci lemak, gred Select, mentah145 kcal / 100 g
- Tip round beef roastround, separable lean only, trimmed to 0" fat, select, raw122 kcal / 100 g
- Stik tri-tipdaging lembu, loin, sirloin bawah, daging tanpa lemak dan berlemak, dipangkas kepada 0" lemak, semua gred, dimasak, dipanggang atas gril265 kcal / 100 g
- Daging lembu panggang bahagian rumpdaging lembu, bahagian bulat, daging lean dan lemak boleh pisah, dipotong kepada 1/8" lemak, select, dimasak, dipanggang210 kcal / 100 g
- Daging lembu panggangtanpa tulang, daging pejal dan lemak boleh dipotong, dipangkas kepada lemak 0", select, mentah121 kcal / 100 g
- Tip round beefround, separable lean and fat, trimmed to 1/8" fat, select, raw178 kcal / 100 g
- Stik top sirloindaging pejal sahaja, dipotong lemak 1/8", gred choice, mentah135 kcal / 100 g
- Tri-tip daging lembumentah142 kcal / 100 g
- Bahagian atas lembudaging pejal dan lemak boleh pisah, dipangkas kepada lemak 1/8", prime, mentah173 kcal / 100 g
Soalan tentang Daging panggang tri-tip
Berapa kalori dalam 100 g Daging panggang tri-tip?
100 g Daging panggang tri-tip mengandungi 157 kcal, dengan 21 g protein, 0 g karbohidrat dan 7.7 g lemak.
Berapa kalori dalam 1 hidangan (113 g) Daging panggang tri-tip?
1 hidangan (113 g) Daging panggang tri-tip mengandungi 177 kcal, dengan 23 g protein, 0 g karbohidrat dan 8.7 g lemak.
Berapa kalori dalam 2 hidangan (226 g) Daging panggang tri-tip?
2 hidangan (226 g) Daging panggang tri-tip mengandungi 355 kcal, dengan 47 g protein, 0 g karbohidrat dan 17 g lemak.
Berapa kalori dalam ½ hidangan (56.5 g) Daging panggang tri-tip?
½ hidangan (56.5 g) Daging panggang tri-tip mengandungi 89 kcal, dengan 12 g protein, 0 g karbohidrat dan 4.3 g lemak.
Berapa kalori dalam 3 hidangan (339 g) Daging panggang tri-tip?
3 hidangan (339 g) Daging panggang tri-tip mengandungi 532 kcal, dengan 70 g protein, 0 g karbohidrat dan 26 g lemak.
Berapa kalori dalam 4 hidangan (452 g) Daging panggang tri-tip?
4 hidangan (452 g) Daging panggang tri-tip mengandungi 710 kcal, dengan 93 g protein, 0 g karbohidrat dan 35 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Daging panggang tri-tip?
50 g Daging panggang tri-tip mengandungi 79 kcal, dengan 10 g protein, 0 g karbohidrat dan 3.8 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Daging panggang tri-tip?
150 g Daging panggang tri-tip mengandungi 236 kcal, dengan 31 g protein, 0 g karbohidrat dan 12 g lemak.
Sumber: USDA FoodData Central 169559 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
