Ketahui apa yang ada di pinggan anda
Panggang tri-tip
Kalori & fakta pemakanan
pinggang, tanpa tulang, lean, mentah
162
kalorikcal setiap 100 g
Protein23 g
Karbo0 g
Lemak7 g
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 162 kcal —
- Protein 23 g 45%
- Karbohidrat 0 g 0%
- Lemak 7 g 9%
- Lemak tepu 3 g 15%
- Serat 0 g 0%
- Gula 0 g —
- Natrium 58.6 mg 3%
- Kolesterol 50.8 mg 17%
Vitamin & mineral
Bagi setiap 100 g% NHVitamin
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin E 0.29 mg 2%
- Vitamin K 1.2 µg 1%
- Tiamina (B1) 0.11 mg 9%
- Riboflavin (B2) 0.28 mg 22%
- Niasin (B3) 6.5 mg 41%
- Asid pantotenik (B5) 0.92 mg 18%
- Vitamin B6 0.4 mg 24%
- Folat (B9) 5 µg 1%
- Vitamin B12 1.8 µg 77%
- Kolin 88.8 mg 16%
Mineral
- Kalsium 5.8 mg 0%
- Zat besi 1.7 mg 10%
- Magnesium 25.6 mg 6%
- Fosforus 202 mg 16%
- Kalium 324 mg 7%
- Zink 4.6 mg 41%
- Kuprum 0.07 mg 8%
- Mangan 0.01 mg 1%
- Selenium 25.9 µg 47%
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 162 | 23 g | 0 g | 7 g |
| 50 g | 50 g | 81 | 11 g | 0 g | 3.5 g |
| 150 g | 150 g | 243 | 34 g | 0 g | 11 g |
| 200 g | 200 g | 324 | 45 g | 0 g | 14 g |
| 250 g | 250 g | 405 | 56 g | 0 g | 18 g |
Makanan serupa
- Stik tri-tipdaging lembu, loin, sirloin bawah, daging tanpa lemak dan berlemak, dipangkas kepada 0" lemak, semua gred, dimasak, dipanggang atas gril265 kcal / 100 g
- Panggang hujung sirloin daging lembupinggul, panggang hujung sirloin, tanpa tulang, lean, mentah121 kcal / 100 g
- Tri-tip daging lembumentah142 kcal / 100 g
- Tip round beef roastround, separable lean only, trimmed to 0" fat, select, raw122 kcal / 100 g
- Panggang hujung pahabahagian paha, daging lembu, isi tanpa lemak dan lemak boleh diasingkan, dipangkas hingga 0 inci lemak, gred Select, mentah145 kcal / 100 g
- Daging lembu mentah leandaging lembu, bahagian bulat, daging lean sahaja, dipotong kepada 0" lemak, semua gred, mentah126 kcal / 100 g
- Daging panggang bahagian bulat mentahbahagian bulat, daging lembu, daging lean dan lemak boleh pisah, dipotong kepada lemak 0", semua gred, mentah151 kcal / 100 g
- Stik hujung sirloin daging lembupinggul, tanpa tulang, lean dan lemak, potongan 0mm (0), mentah130 kcal / 100 g
- Tip round beefround, separable lean and fat, trimmed to 1/8" fat, select, raw178 kcal / 100 g
- Bahagian atas lembudaging pejal dan lemak boleh pisah, dipangkas kepada lemak 1/8", prime, mentah173 kcal / 100 g
Soalan tentang Panggang tri-tip
Berapa kalori dalam 100 g Panggang tri-tip?
100 g Panggang tri-tip mengandungi 162 kcal, dengan 23 g protein, 0 g karbohidrat dan 7 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Panggang tri-tip?
50 g Panggang tri-tip mengandungi 81 kcal, dengan 11 g protein, 0 g karbohidrat dan 3.5 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Panggang tri-tip?
150 g Panggang tri-tip mengandungi 243 kcal, dengan 34 g protein, 0 g karbohidrat dan 11 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Panggang tri-tip?
200 g Panggang tri-tip mengandungi 324 kcal, dengan 45 g protein, 0 g karbohidrat dan 14 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Panggang tri-tip?
250 g Panggang tri-tip mengandungi 405 kcal, dengan 56 g protein, 0 g karbohidrat dan 18 g lemak.
Sumber: Canadian Nutrient File 6149 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
