Ketahui apa yang ada di pinggan anda
Paha ayam dengan kulit
Kalori & fakta pemakanan
ayam pedaging, daging dan kulit, celup adunan, digoreng
277
kalorikcal setiap 100 g
Protein22 g
Karbo8.8 g
Lemak17 g
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 277 kcal —
- Protein 22 g 43%
- Karbohidrat 8.8 g 3%
- Lemak 17 g 21%
- Lemak tepu 4.4 g 22%
- Serat 0.3 g 1%
- Natrium 288 mg 13%
- Kolesterol 93 mg 31%
Vitamin & mineral
Bagi setiap 100 g% NHVitamin
- Vitamin A 29 µg 3%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0.27 µg 1%
- Vitamin E 1.1 mg 7%
- Tiamina (B1) 0.12 mg 10%
- Riboflavin (B2) 0.23 mg 17%
- Niasin (B3) 5.7 mg 36%
- Asid pantotenik (B5) 0.98 mg 20%
- Vitamin B6 0.26 mg 15%
- Folat (B9) 19 µg 5%
- Vitamin B12 0.28 µg 12%
Mineral
- Kalsium 18 mg 1%
- Zat besi 1.5 mg 8%
- Magnesium 21 mg 5%
- Fosforus 155 mg 12%
- Kalium 192 mg 4%
- Zink 2 mg 19%
- Kuprum 0.08 mg 9%
- Mangan 0.06 mg 2%
- Selenium 23.2 µg 42%
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 277 | 22 g | 8.8 g | 17 g |
| 50 g | 50 g | 139 | 11 g | 4.4 g | 8.3 g |
| 150 g | 150 g | 416 | 32 g | 13 g | 25 g |
| 200 g | 200 g | 554 | 43 g | 18 g | 33 g |
| 250 g | 250 g | 693 | 54 g | 22 g | 41 g |
Makanan serupa
- Daging paha ayam dengan kulitayam pedaging, panggang184 kcal / 100 g
- Betis ayam dengan kulitayam pedaging, daging dan kulit, celup adunan, digoreng268 kcal / 100 g
- Peha ayam dengan kulitayam pedaging, daging dan kulit, mentah161 kcal / 100 g
- Paha ayamayam pedaging atau ayam goreng, isi dan kulit, mentah221 kcal / 100 g
- Daging gelap ayam dengan kulitayam pedaging, mentah237 kcal / 100 g
- Daging dan kulit paha ayamayam pedaging atau penggoreng, mentah214 kcal / 100 g
- Sayap ayam dengan kulitayam pedaging, daging dan kulit, mentah191 kcal / 100 g
- Ayam goreng dengan kulitayam pedaging atau ayam goreng, daging dan kulit, dimasak, digoreng, bersalut289 kcal / 100 g
- Kulit ayam goreng bersalut batterayam pedaging, celup adunan, digoreng394 kcal / 100 g
- Dada ayam dengan kulitayam pedaging atau goreng, daging dan kulit, dimasak, digoreng, bersalut260 kcal / 100 g
Soalan tentang Paha ayam dengan kulit
Berapa kalori dalam 100 g Paha ayam dengan kulit?
100 g Paha ayam dengan kulit mengandungi 277 kcal, dengan 22 g protein, 8.8 g karbohidrat dan 17 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Paha ayam dengan kulit?
50 g Paha ayam dengan kulit mengandungi 139 kcal, dengan 11 g protein, 4.4 g karbohidrat dan 8.3 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Paha ayam dengan kulit?
150 g Paha ayam dengan kulit mengandungi 416 kcal, dengan 32 g protein, 13 g karbohidrat dan 25 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Paha ayam dengan kulit?
200 g Paha ayam dengan kulit mengandungi 554 kcal, dengan 43 g protein, 18 g karbohidrat dan 33 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Paha ayam dengan kulit?
250 g Paha ayam dengan kulit mengandungi 693 kcal, dengan 54 g protein, 22 g karbohidrat dan 41 g lemak.
Sumber: Canadian Nutrient File 623 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
