Ketahui apa yang ada di pinggan anda
Paha ayam dengan kulit
Kalori & fakta pemakanan
ayam pedaging, daging dan kulit, panggang
232
kalorikcal setiap 100 g
Protein23 g
Karbo0 g
Lemak15 g
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 232 kcal —
- Protein 23 g 47%
- Karbohidrat 0 g 0%
- Lemak 15 g 19%
- Lemak tepu 4.1 g 21%
- Serat 0 g 0%
- Gula 0 g —
- Natrium 102 mg 4%
- Kolesterol 133 mg 44%
Vitamin & mineral
Bagi setiap 100 g% NHVitamin
- Vitamin A 16 µg 2%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0.2 µg 1%
- Vitamin E 0.19 mg 1%
- Vitamin K 3.3 µg 3%
- Tiamina (B1) 0.09 mg 7%
- Riboflavin (B2) 0.19 mg 15%
- Niasin (B3) 5.8 mg 36%
- Asid pantotenik (B5) 1.2 mg 25%
- Vitamin B6 0.41 mg 24%
- Folat (B9) 4 µg 1%
- Vitamin B12 0.44 µg 18%
- Kolin 67.6 mg 12%
Mineral
- Kalsium 9 mg 1%
- Zat besi 1.1 mg 6%
- Magnesium 22 mg 5%
- Fosforus 216 mg 17%
- Kalium 253 mg 5%
- Zink 1.7 mg 16%
- Kuprum 0.06 mg 7%
- Mangan 0.02 mg 1%
- Selenium 25.3 µg 46%
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 232 | 23 g | 0 g | 15 g |
| 50 g | 50 g | 116 | 12 g | 0 g | 7.4 g |
| 150 g | 150 g | 348 | 35 g | 0 g | 22 g |
| 200 g | 200 g | 464 | 47 g | 0 g | 29 g |
| 250 g | 250 g | 580 | 58 g | 0 g | 37 g |
Makanan serupa
- Daging paha ayam dengan kulitayam pedaging, panggang184 kcal / 100 g
- Peha ayam dengan kulitayam pedaging, daging dan kulit, mentah161 kcal / 100 g
- Daging paha ayamayam pedaging, daging, mentah121 kcal / 100 g
- Daging paha belanda dengan kulitbroiler, panggang199 kcal / 100 g
- Paha ayamayam pedaging atau ayam goreng, isi dan kulit, mentah221 kcal / 100 g
- Paha atas kalkun dengan kulitayam betina, paha atas, daging dan kulit, panggang212 kcal / 100 g
- Peha ayambahagian paha atas tanpa paha bawah, dengan kulit, dipanggang203 kcal / 100 g
- Betis ayam dengan kulitayam pedaging, daging dan kulit, dimasak, panggang putar, dengan perisa215 kcal / 100 g
- Kulit ayampeha dan bahagian bawah, mentah440 kcal / 100 g
- Sayap ayam dengan kulitayam pedaging, daging dan kulit, panggang254 kcal / 100 g
Soalan tentang Paha ayam dengan kulit
Berapa kalori dalam 100 g Paha ayam dengan kulit?
100 g Paha ayam dengan kulit mengandungi 232 kcal, dengan 23 g protein, 0 g karbohidrat dan 15 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Paha ayam dengan kulit?
50 g Paha ayam dengan kulit mengandungi 116 kcal, dengan 12 g protein, 0 g karbohidrat dan 7.4 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Paha ayam dengan kulit?
150 g Paha ayam dengan kulit mengandungi 348 kcal, dengan 35 g protein, 0 g karbohidrat dan 22 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Paha ayam dengan kulit?
200 g Paha ayam dengan kulit mengandungi 464 kcal, dengan 47 g protein, 0 g karbohidrat dan 29 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Paha ayam dengan kulit?
250 g Paha ayam dengan kulit mengandungi 580 kcal, dengan 58 g protein, 0 g karbohidrat dan 37 g lemak.
Sumber: Canadian Nutrient File 851 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
