Ketahui apa yang ada di pinggan anda

Nasi basmati

Kalori & fakta pemakanan

putih, direbus dalam air tanpa garam

117
kalorikcal setiap 100 g
Protein2.8 g
Karbo27 g
Lemak0.7 g

Fakta pemakanan

Bagi setiap 100 g% NH
  • Kalori 117 kcal —
  • Protein 2.8 g 6%
  • Karbohidrat 27 g 10%
  • Lemak 0.7 g 1%
  • Lemak tepu 0.2 g 1%
  • Serat 0.6 g 2%
  • Natrium 4 mg 0%

Vitamin & mineral

Bagi setiap 100 g% NH

Vitamin

  • Vitamin A 0 µg 0%
  • Vitamin C 0 mg 0%
  • Vitamin D 0 µg 0%
  • Vitamin E 0.08 mg 1%
  • Tiamina (B1) 0.03 mg 3%
  • Niasin (B3) 0.2 mg 1%
  • Asid pantotenik (B5) 0.16 mg 3%
  • Vitamin B6 0.03 mg 2%
  • Biotin (B7) 0.5 µg 2%
  • Folat (B9) 5 µg 1%
  • Vitamin B12 0 µg 0%

Mineral

  • Kalsium 14 mg 1%
  • Zat besi 0.08 mg 0%
  • Magnesium 6 mg 1%
  • Fosforus 30 mg 2%
  • Kalium 15 mg 0%
  • Zink 0.4 mg 4%
  • Kuprum 0.1 mg 11%
  • Mangan 0.2 mg 9%
  • Selenium 5 µg 9%

Kalori mengikut hidangan

HidanganBeratKaloriProteinKarboLemak
100 g100 g1172.8 g27 g0.7 g
50 g50 g591.4 g13 g0.4 g
150 g150 g1764.2 g40 g1.1 g
200 g200 g2345.6 g53 g1.4 g
250 g250 g2937 g66 g1.8 g

Soalan tentang Nasi basmati

Berapa kalori dalam 100 g Nasi basmati?

100 g Nasi basmati mengandungi 117 kcal, dengan 2.8 g protein, 27 g karbohidrat dan 0.7 g lemak.

Berapa kalori dalam 50 g Nasi basmati?

50 g Nasi basmati mengandungi 59 kcal, dengan 1.4 g protein, 13 g karbohidrat dan 0.4 g lemak.

Berapa kalori dalam 150 g Nasi basmati?

150 g Nasi basmati mengandungi 176 kcal, dengan 4.2 g protein, 40 g karbohidrat dan 1.1 g lemak.

Berapa kalori dalam 200 g Nasi basmati?

200 g Nasi basmati mengandungi 234 kcal, dengan 5.6 g protein, 53 g karbohidrat dan 1.4 g lemak.

Berapa kalori dalam 250 g Nasi basmati?

250 g Nasi basmati mengandungi 293 kcal, dengan 7 g protein, 66 g karbohidrat dan 1.8 g lemak.

Sumber: CoFID (UK) 11-858 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat