Ketahui apa yang ada di pinggan anda

nasi basmati perang

Kalori & fakta pemakanan

direbus, air tidak bergaram

131
kalorikcal setiap 100 g
Protein3.3 g
Karbo29 g
Lemak1.1 g

Fakta pemakanan

Bagi setiap 100 g% NH
  • Kalori 131 kcal —
  • Protein 3.3 g 7%
  • Karbohidrat 29 g 10%
  • Lemak 1.1 g 1%
  • Lemak tepu 0.2 g 1%
  • Serat 1.2 g 4%
  • Gula 0.3 g —

Vitamin & mineral

Bagi setiap 100 g% NH

Vitamin

  • Vitamin A 0 µg 0%
  • Vitamin C 0 mg 0%
  • Vitamin D 0 µg 0%
  • Vitamin E 0.23 mg 2%
  • Tiamina (B1) 0.08 mg 7%
  • Niasin (B3) 1.5 mg 9%
  • Asid pantotenik (B5) 0.25 mg 5%
  • Vitamin B6 0.03 mg 2%
  • Biotin (B7) 1.1 µg 4%
  • Folat (B9) 5 µg 1%
  • Vitamin B12 0 µg 0%

Mineral

  • Kalsium 3 mg 0%
  • Zat besi 1.1 mg 6%
  • Magnesium 44 mg 10%
  • Fosforus 114 mg 9%
  • Kalium 84 mg 2%
  • Zink 0.7 mg 6%
  • Kuprum 0.14 mg 16%
  • Mangan 0.57 mg 25%
  • Selenium 6 µg 11%

Kalori mengikut hidangan

HidanganBeratKaloriProteinKarboLemak
100 g100 g1313.3 g29 g1.1 g
50 g50 g661.7 g14 g0.6 g
150 g150 g1975 g43 g1.7 g
200 g200 g2626.6 g57 g2.2 g
250 g250 g3288.3 g72 g2.8 g

Soalan tentang nasi basmati perang

Berapa kalori dalam 100 g nasi basmati perang?

100 g nasi basmati perang mengandungi 131 kcal, dengan 3.3 g protein, 29 g karbohidrat dan 1.1 g lemak.

Berapa kalori dalam 50 g nasi basmati perang?

50 g nasi basmati perang mengandungi 66 kcal, dengan 1.7 g protein, 14 g karbohidrat dan 0.6 g lemak.

Berapa kalori dalam 150 g nasi basmati perang?

150 g nasi basmati perang mengandungi 197 kcal, dengan 5 g protein, 43 g karbohidrat dan 1.7 g lemak.

Berapa kalori dalam 200 g nasi basmati perang?

200 g nasi basmati perang mengandungi 262 kcal, dengan 6.6 g protein, 57 g karbohidrat dan 2.2 g lemak.

Berapa kalori dalam 250 g nasi basmati perang?

250 g nasi basmati perang mengandungi 328 kcal, dengan 8.3 g protein, 72 g karbohidrat dan 2.8 g lemak.

Sumber: CoFID (UK) 11-867 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat