Ketahui apa yang ada di pinggan anda
nasi basmati
Kalori & fakta pemakanan
dimasak, tanpa tambahan garam
148
kalorikcal setiap 100 g
Protein3 g
Karbo33 g
Lemak0.4 g
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 148 kcal —
- Protein 3 g 6%
- Karbohidrat 33 g 12%
- Lemak 0.4 g 1%
- Lemak tepu 0.1 g 1%
- Natrium 18 mg 1%
Vitamin & mineral
Bagi setiap 100 g% NHVitamin
- Vitamin A 1.3 µg 0%
- Asid pantotenik (B5) 0.07 mg 1%
Mineral
- Kalsium 7 mg 1%
- Magnesium 5.3 mg 1%
- Fosforus 30.2 mg 2%
- Kalium 14 mg 0%
- Zink 0.51 mg 5%
- Kuprum 0.08 mg 9%
- Mangan 0.32 mg 14%
- Selenium 4.3 µg 8%
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 148 | 3 g | 33 g | 0.4 g |
| 50 g | 50 g | 74 | 1.5 g | 17 g | 0.2 g |
| 150 g | 150 g | 222 | 4.5 g | 49 g | 0.6 g |
| 200 g | 200 g | 296 | 6.1 g | 66 g | 0.8 g |
| 250 g | 250 g | 370 | 7.6 g | 82 g | 1 g |
Makanan serupa
- Nasi basmati perangdirebus, air tidak bergaram131 kcal / 100 g
- Beras basmati melatidimasak, tanpa minyak, tanpa garam117 kcal / 100 g
- Nasi putihdimasak, tanpa garam tambahan155 kcal / 100 g
- Nasi Thailanddimasak, tanpa tambahan garam143 kcal / 100 g
- Bihunkering, dimasak, tanpa tambahan garam87 kcal / 100 g
- Beras liardimasak, tanpa garam tambahan102 kcal / 100 g
Soalan tentang nasi basmati
Berapa kalori dalam 100 g nasi basmati?
100 g nasi basmati mengandungi 148 kcal, dengan 3 g protein, 33 g karbohidrat dan 0.4 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g nasi basmati?
50 g nasi basmati mengandungi 74 kcal, dengan 1.5 g protein, 17 g karbohidrat dan 0.2 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g nasi basmati?
150 g nasi basmati mengandungi 222 kcal, dengan 4.5 g protein, 49 g karbohidrat dan 0.6 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g nasi basmati?
200 g nasi basmati mengandungi 296 kcal, dengan 6.1 g protein, 66 g karbohidrat dan 0.8 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g nasi basmati?
250 g nasi basmati mengandungi 370 kcal, dengan 7.6 g protein, 82 g karbohidrat dan 1 g lemak.
Sumber: ANSES–Ciqual (France) 9125 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
