Ketahui apa yang ada di pinggan anda

Multiple meat sandwich or sub, with cheese, restaurant

Kalori & fakta pemakanan

208
kalorikcal setiap 100 g
Protein14 g
Karbo16 g
Lemak9.1 g

Fakta pemakanan

Bagi setiap 100 g% NH
  • Kalori 208 kcal —
  • Protein 14 g 28%
  • Karbohidrat 16 g 6%
  • Lemak 9.1 g 12%
  • Lemak tepu 3.8 g 19%
  • Serat 0.7 g 3%
  • Gula 2.4 g —
  • Natrium 771 mg 34%
  • Kolesterol 42 mg 14%

Vitamin & mineral

Bagi setiap 100 g% NH

Vitamin

  • Vitamin A 40 µg 4%
  • Vitamin C 0 mg 0%
  • Vitamin D 0.7 µg 3%
  • Vitamin E 0.34 mg 2%
  • Vitamin K 0.7 µg 1%
  • Tiamina (B1) 0.24 mg 20%
  • Riboflavin (B2) 0.24 mg 18%
  • Niasin (B3) 4.6 mg 29%
  • Vitamin B6 0.25 mg 14%
  • Folat (B9) 39 µg 10%
  • Vitamin B12 0.58 µg 24%
  • Kolin 33.8 mg 6%

Mineral

  • Kalsium 212 mg 16%
  • Zat besi 1.6 mg 9%
  • Magnesium 23 mg 5%
  • Fosforus 253 mg 20%
  • Kalium 289 mg 6%
  • Zink 1.6 mg 14%
  • Kuprum 0.07 mg 7%
  • Selenium 21.2 µg 39%

Kalori mengikut hidangan

HidanganBeratKaloriProteinKarboLemak
100 g100 g20814 g17 g9.1 g
1 hidangan285 g59341 g47 g26 g
2 hidangan570 g118681 g94 g52 g
½ hidangan142.5 g29620 g24 g13 g
3 hidangan855 g1778122 g141 g78 g
4 hidangan1140 g2371162 g188 g103 g
50 g50 g1047.1 g8.2 g4.5 g
150 g150 g31221 g25 g14 g
200 g200 g41629 g33 g18 g
250 g250 g52036 g41 g23 g

Soalan tentang Multiple meat sandwich or sub, with cheese, restaurant

Berapa kalori dalam 100 g Multiple meat sandwich or sub, with cheese, restaurant?

100 g Multiple meat sandwich or sub, with cheese, restaurant mengandungi 208 kcal, dengan 14 g protein, 17 g karbohidrat dan 9.1 g lemak.

Berapa kalori dalam 1 hidangan (285 g) Multiple meat sandwich or sub, with cheese, restaurant?

1 hidangan (285 g) Multiple meat sandwich or sub, with cheese, restaurant mengandungi 593 kcal, dengan 41 g protein, 47 g karbohidrat dan 26 g lemak.

Berapa kalori dalam 2 hidangan (570 g) Multiple meat sandwich or sub, with cheese, restaurant?

2 hidangan (570 g) Multiple meat sandwich or sub, with cheese, restaurant mengandungi 1186 kcal, dengan 81 g protein, 94 g karbohidrat dan 52 g lemak.

Berapa kalori dalam ½ hidangan (142.5 g) Multiple meat sandwich or sub, with cheese, restaurant?

½ hidangan (142.5 g) Multiple meat sandwich or sub, with cheese, restaurant mengandungi 296 kcal, dengan 20 g protein, 24 g karbohidrat dan 13 g lemak.

Berapa kalori dalam 3 hidangan (855 g) Multiple meat sandwich or sub, with cheese, restaurant?

3 hidangan (855 g) Multiple meat sandwich or sub, with cheese, restaurant mengandungi 1778 kcal, dengan 122 g protein, 141 g karbohidrat dan 78 g lemak.

Berapa kalori dalam 4 hidangan (1140 g) Multiple meat sandwich or sub, with cheese, restaurant?

4 hidangan (1140 g) Multiple meat sandwich or sub, with cheese, restaurant mengandungi 2371 kcal, dengan 162 g protein, 188 g karbohidrat dan 103 g lemak.

Berapa kalori dalam 50 g Multiple meat sandwich or sub, with cheese, restaurant?

50 g Multiple meat sandwich or sub, with cheese, restaurant mengandungi 104 kcal, dengan 7.1 g protein, 8.2 g karbohidrat dan 4.5 g lemak.

Berapa kalori dalam 150 g Multiple meat sandwich or sub, with cheese, restaurant?

150 g Multiple meat sandwich or sub, with cheese, restaurant mengandungi 312 kcal, dengan 21 g protein, 25 g karbohidrat dan 14 g lemak.

Sumber: FNDDS (USDA) 27580060 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat