Ketahui apa yang ada di pinggan anda
Millet gruel, milk
Kalori & fakta pemakanan
65
kalorikcal setiap 100 g
Protein3.8 g
Karbo8.1 g
Lemak1.8 g
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 65 kcal —
- Protein 3.8 g 8%
- Karbohidrat 8.1 g 3%
- Lemak 1.8 g 2%
- Lemak tepu 1.2 g 6%
- Serat 0.1 g 0%
- Gula 5.4 g —
- Natrium 260 mg 11%
- Kolesterol 7.1 mg 2%
Vitamin & mineral
Bagi setiap 100 g% NHVitamin
- Vitamin A 12.9 µg 1%
- Vitamin C 0.79 mg 1%
- Vitamin D 1.1 µg 6%
- Vitamin E 0.04 mg 0%
- Vitamin K 0.4 µg 0%
- Tiamina (B1) 0.04 mg 3%
- Riboflavin (B2) 0.17 mg 13%
- Niasin (B3) 0.18 mg 1%
- Vitamin B6 0.09 mg 5%
- Folat (B9) 4 µg 1%
- Vitamin B12 0.4 µg 17%
Mineral
- Kalsium 134 mg 10%
- Zat besi 0.25 mg 1%
- Magnesium 16.5 mg 4%
- Fosforus 110 mg 9%
- Kalium 175 mg 4%
- Zink 0.59 mg 5%
- Kuprum 0.03 mg 3%
- Mangan 0.04 mg 2%
- Selenium 3.1 µg 6%
- Iodin 29.4 µg 20%
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 65 | 3.8 g | 8.1 g | 1.8 g |
| 50 g | 50 g | 33 | 1.9 g | 4 g | 0.9 g |
| 150 g | 150 g | 98 | 5.7 g | 12 g | 2.7 g |
| 200 g | 200 g | 130 | 7.6 g | 16 g | 3.6 g |
| 250 g | 250 g | 163 | 9.5 g | 20 g | 4.5 g |
Makanan serupa
- Millet porridge milk salt86 kcal / 100 g
- Millet porridge water salt44 kcal / 100 g
- Mixed flake gruel milk salt61 kcal / 100 g
- Barley gruel pearl barley milk salt68 kcal / 100 g
- Oat gruel oat flakes milk salt63 kcal / 100 g
- Semolina gruel milk salt64 kcal / 100 g
- Rice gruel rice flakes milk salt61 kcal / 100 g
- Semolina gruel whole grain semolina milk64 kcal / 100 g
- Wheat gruel milk wheat flakes salt67 kcal / 100 g
- Maize gruel milk salt68 kcal / 100 g
Soalan tentang Millet gruel, milk
Berapa kalori dalam 100 g Millet gruel, milk?
100 g Millet gruel, milk mengandungi 65 kcal, dengan 3.8 g protein, 8.1 g karbohidrat dan 1.8 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Millet gruel, milk?
50 g Millet gruel, milk mengandungi 33 kcal, dengan 1.9 g protein, 4 g karbohidrat dan 0.9 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Millet gruel, milk?
150 g Millet gruel, milk mengandungi 98 kcal, dengan 5.7 g protein, 12 g karbohidrat dan 2.7 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Millet gruel, milk?
200 g Millet gruel, milk mengandungi 130 kcal, dengan 7.6 g protein, 16 g karbohidrat dan 3.6 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Millet gruel, milk?
250 g Millet gruel, milk mengandungi 163 kcal, dengan 9.5 g protein, 20 g karbohidrat dan 4.5 g lemak.
Sumber: Fineli (Finland) 33017 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
