Ketahui apa yang ada di pinggan anda
Barley gruel, pearl barley, milk, salt
Kalori & fakta pemakanan
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 68 kcal —
- Protein 3.6 g 7%
- Karbohidrat 9.1 g 3%
- Lemak 1.7 g 2%
- Lemak tepu 1.1 g 6%
- Serat 0.5 g 2%
- Gula 5 g —
- Natrium 242 mg 11%
- Kolesterol 6.6 mg 2%
Vitamin & mineral
Bagi setiap 100 g% NHVitamin
- Vitamin A 12 µg 1%
- Vitamin C 0.74 mg 1%
- Vitamin D 1 µg 5%
- Vitamin E 0.05 mg 0%
- Vitamin K 0.49 µg 0%
- Tiamina (B1) 0.04 mg 3%
- Riboflavin (B2) 0.16 mg 12%
- Niasin (B3) 0.3 mg 2%
- Vitamin B6 0.06 mg 4%
- Folat (B9) 3.9 µg 1%
- Vitamin B12 0.37 µg 15%
Mineral
- Kalsium 126 mg 10%
- Zat besi 0.25 mg 1%
- Magnesium 15.8 mg 4%
- Fosforus 107 mg 9%
- Kalium 173 mg 4%
- Zink 0.56 mg 5%
- Kuprum 0.04 mg 4%
- Mangan 0.1 mg 4%
- Selenium 3.4 µg 6%
- Iodin 27.8 µg 19%
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 68 | 3.6 g | 9.1 g | 1.7 g |
| 50 g | 50 g | 34 | 1.8 g | 4.6 g | 0.8 g |
| 150 g | 150 g | 102 | 5.5 g | 14 g | 2.5 g |
| 200 g | 200 g | 136 | 7.3 g | 18 g | 3.4 g |
| 250 g | 250 g | 170 | 9.1 g | 23 g | 4.2 g |
Makanan serupa
- Barley gruel barley flour milk salt62 kcal / 100 g
- Barley porridge pearl barley milk salt94 kcal / 100 g
- Oat gruel oat flakes milk salt63 kcal / 100 g
- Potato gruel potato pearls milk salt73 kcal / 100 g
- Rye gruel rye flakes milk salt65 kcal / 100 g
- Wheat gruel milk wheat flakes salt67 kcal / 100 g
- Buckwheat gruel milk salt74 kcal / 100 g
- Wheat gruel milk wheat flour sugar salt86 kcal / 100 g
- Potato porridge potato pearls milk salt79 kcal / 100 g
- Graham gruel milk salt68 kcal / 100 g
Soalan tentang Barley gruel, pearl barley, milk, salt
Berapa kalori dalam 100 g Barley gruel, pearl barley, milk, salt?
100 g Barley gruel, pearl barley, milk, salt mengandungi 68 kcal, dengan 3.6 g protein, 9.1 g karbohidrat dan 1.7 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Barley gruel, pearl barley, milk, salt?
50 g Barley gruel, pearl barley, milk, salt mengandungi 34 kcal, dengan 1.8 g protein, 4.6 g karbohidrat dan 0.8 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Barley gruel, pearl barley, milk, salt?
150 g Barley gruel, pearl barley, milk, salt mengandungi 102 kcal, dengan 5.5 g protein, 14 g karbohidrat dan 2.5 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Barley gruel, pearl barley, milk, salt?
200 g Barley gruel, pearl barley, milk, salt mengandungi 136 kcal, dengan 7.3 g protein, 18 g karbohidrat dan 3.4 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Barley gruel, pearl barley, milk, salt?
250 g Barley gruel, pearl barley, milk, salt mengandungi 170 kcal, dengan 9.1 g protein, 23 g karbohidrat dan 4.2 g lemak.
Sumber: Fineli (Finland) 1504 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
