Ketahui apa yang ada di pinggan anda
Millet porridge, water, salt
Kalori & fakta pemakanan
44
kalorikcal setiap 100 g
Protein1.4 g
Karbo8.5 g
Lemak0.4 g
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 44 kcal —
- Protein 1.4 g 3%
- Karbohidrat 8.5 g 3%
- Lemak 0.4 g 0%
- Lemak tepu 0.1 g 0%
- Serat 0.4 g 1%
- Gula 0.1 g —
- Natrium 200 mg 9%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitamin & mineral
Bagi setiap 100 g% NHVitamin
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0.01 mg 0%
- Vitamin K 0.11 µg 0%
- Tiamina (B1) 0.02 mg 2%
- Riboflavin (B2) 0.01 mg 1%
- Niasin (B3) 0.2 mg 1%
- Vitamin B6 0.09 mg 5%
- Folat (B9) 2.1 µg 1%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Mineral
- Kalsium 5 mg 0%
- Zat besi 0.6 mg 3%
- Magnesium 12.8 mg 3%
- Fosforus 29.9 mg 2%
- Kalium 27.3 mg 1%
- Zink 0.42 mg 4%
- Kuprum 0.06 mg 7%
- Mangan 0.09 mg 4%
- Selenium 0.3 µg 1%
- Iodin 13.4 µg 9%
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 44 | 1.4 g | 8.5 g | 0.4 g |
| 50 g | 50 g | 22 | 0.7 g | 4.2 g | 0.2 g |
| 150 g | 150 g | 66 | 2.1 g | 13 g | 0.5 g |
| 200 g | 200 g | 88 | 2.8 g | 17 g | 0.7 g |
| 250 g | 250 g | 110 | 3.5 g | 21 g | 0.9 g |
Makanan serupa
- Millet porridge milk salt86 kcal / 100 g
- Millet boiled with salt143 kcal / 100 g
- Buckwheat porridge water salt62 kcal / 100 g
- Barley porridge pearl barley water salt47 kcal / 100 g
- Rice porridge water salt52 kcal / 100 g
- Multigrain porridge seeds water salt47 kcal / 100 g
- Oat porridge oat flakes water salt48 kcal / 100 g
- Graham porridge water salt61 kcal / 100 g
- Mixed flake porridge water salt44 kcal / 100 g
- Oat and rye porridge water salt42 kcal / 100 g
Soalan tentang Millet porridge, water, salt
Berapa kalori dalam 100 g Millet porridge, water, salt?
100 g Millet porridge, water, salt mengandungi 44 kcal, dengan 1.4 g protein, 8.5 g karbohidrat dan 0.4 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Millet porridge, water, salt?
50 g Millet porridge, water, salt mengandungi 22 kcal, dengan 0.7 g protein, 4.2 g karbohidrat dan 0.2 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Millet porridge, water, salt?
150 g Millet porridge, water, salt mengandungi 66 kcal, dengan 2.1 g protein, 13 g karbohidrat dan 0.5 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Millet porridge, water, salt?
200 g Millet porridge, water, salt mengandungi 88 kcal, dengan 2.8 g protein, 17 g karbohidrat dan 0.7 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Millet porridge, water, salt?
250 g Millet porridge, water, salt mengandungi 110 kcal, dengan 3.5 g protein, 21 g karbohidrat dan 0.9 g lemak.
Sumber: Fineli (Finland) 1541 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
