Ketahui apa yang ada di pinggan anda
Manggis
Kalori & fakta pemakanan
isi sahaja
73
kalorikcal setiap 100 g
Protein0.6 g
Karbo16 g
Lemak0.5 g
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 73 kcal —
- Protein 0.6 g 1%
- Karbohidrat 16 g 6%
- Lemak 0.5 g 1%
- Gula 16 g —
- Natrium 1 mg 0%
Vitamin & mineral
Bagi setiap 100 g% NHVitamin
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 3 mg 3%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Tiamina (B1) 0.05 mg 4%
- Riboflavin (B2) 0.01 mg 1%
- Niasin (B3) 0.3 mg 2%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Mineral
- Kalsium 14 mg 1%
- Zat besi 0.3 mg 2%
- Fosforus 14 mg 1%
- Kalium 130 mg 3%
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 73 | 0.6 g | 16 g | 0.5 g |
| 50 g | 50 g | 37 | 0.3 g | 8.2 g | 0.3 g |
| 150 g | 150 g | 110 | 0.9 g | 25 g | 0.8 g |
| 200 g | 200 g | 146 | 1.2 g | 33 g | 1 g |
| 250 g | 250 g | 183 | 1.5 g | 41 g | 1.3 g |
Makanan serupa
Soalan tentang Manggis
Berapa kalori dalam 100 g Manggis?
100 g Manggis mengandungi 73 kcal, dengan 0.6 g protein, 16 g karbohidrat dan 0.5 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Manggis?
50 g Manggis mengandungi 37 kcal, dengan 0.3 g protein, 8.2 g karbohidrat dan 0.3 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Manggis?
150 g Manggis mengandungi 110 kcal, dengan 0.9 g protein, 25 g karbohidrat dan 0.8 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Manggis?
200 g Manggis mengandungi 146 kcal, dengan 1.2 g protein, 33 g karbohidrat dan 1 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Manggis?
250 g Manggis mengandungi 183 kcal, dengan 1.5 g protein, 41 g karbohidrat dan 1.3 g lemak.
Sumber: CoFID (UK) 14-151 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
