Ketahui apa yang ada di pinggan anda
Buah mamey
Kalori & fakta pemakanan
isi buah sahaja
60
kalorikcal setiap 100 g
Protein0.5 g
Karbo14 g
Lemak0.4 g
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 60 kcal —
- Protein 0.5 g 1%
- Karbohidrat 14 g 5%
- Lemak 0.4 g 1%
- Gula 14 g —
- Natrium 15 mg 1%
Vitamin & mineral
Bagi setiap 100 g% NHVitamin
- Vitamin A 21 µg 2%
- Vitamin C 15 mg 17%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Tiamina (B1) 0.02 mg 2%
- Riboflavin (B2) 0.04 mg 3%
- Niasin (B3) 0.4 mg 3%
- Asid pantotenik (B5) 0.1 mg 2%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Mineral
- Kalsium 12 mg 1%
- Zat besi 0.6 mg 3%
- Fosforus 11 mg 1%
- Kalium 47 mg 1%
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 60 | 0.5 g | 14 g | 0.4 g |
| 50 g | 50 g | 30 | 0.3 g | 7.2 g | 0.2 g |
| 150 g | 150 g | 90 | 0.8 g | 22 g | 0.6 g |
| 200 g | 200 g | 120 | 1 g | 29 g | 0.8 g |
| 250 g | 250 g | 150 | 1.3 g | 36 g | 1 g |
Makanan serupa
Soalan tentang Buah mamey
Berapa kalori dalam 100 g Buah mamey?
100 g Buah mamey mengandungi 60 kcal, dengan 0.5 g protein, 14 g karbohidrat dan 0.4 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Buah mamey?
50 g Buah mamey mengandungi 30 kcal, dengan 0.3 g protein, 7.2 g karbohidrat dan 0.2 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Buah mamey?
150 g Buah mamey mengandungi 90 kcal, dengan 0.8 g protein, 22 g karbohidrat dan 0.6 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Buah mamey?
200 g Buah mamey mengandungi 120 kcal, dengan 1 g protein, 29 g karbohidrat dan 0.8 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Buah mamey?
250 g Buah mamey mengandungi 150 kcal, dengan 1.3 g protein, 36 g karbohidrat dan 1 g lemak.
Sumber: CoFID (UK) 14-145 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
