Ketahui apa yang ada di pinggan anda
Mammy-apple
Kalori & fakta pemakanan
mentah
51
kalorikcal setiap 100 g
Protein0.5 g
Karbo9.5 g
Lemak0.5 g
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 51 kcal —
- Protein 0.5 g 1%
- Karbohidrat 9.5 g 3%
- Lemak 0.5 g 1%
- Lemak tepu 0.1 g 1%
- Serat 3 g 11%
- Natrium 15 mg 1%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitamin & mineral
Bagi setiap 100 g% NHVitamin
- Vitamin A 12 µg 1%
- Vitamin C 14 mg 16%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Tiamina (B1) 0.02 mg 2%
- Riboflavin (B2) 0.04 mg 3%
- Niasin (B3) 0.4 mg 3%
- Asid pantotenik (B5) 0.1 mg 2%
- Vitamin B6 0.1 mg 6%
- Folat (B9) 14 µg 4%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Mineral
- Kalsium 11 mg 1%
- Zat besi 0.7 mg 4%
- Magnesium 16 mg 4%
- Fosforus 11 mg 1%
- Kalium 47 mg 1%
- Zink 0.1 mg 1%
- Kuprum 0.09 mg 10%
- Selenium 0.6 µg 1%
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 51 | 0.5 g | 9.5 g | 0.5 g |
| 50 g | 50 g | 26 | 0.3 g | 4.8 g | 0.3 g |
| 150 g | 150 g | 77 | 0.8 g | 14 g | 0.8 g |
| 200 g | 200 g | 102 | 1 g | 19 g | 1 g |
| 250 g | 250 g | 128 | 1.3 g | 24 g | 1.3 g |
Makanan serupa
Soalan tentang Mammy-apple
Berapa kalori dalam 100 g Mammy-apple?
100 g Mammy-apple mengandungi 51 kcal, dengan 0.5 g protein, 9.5 g karbohidrat dan 0.5 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Mammy-apple?
50 g Mammy-apple mengandungi 26 kcal, dengan 0.3 g protein, 4.8 g karbohidrat dan 0.3 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Mammy-apple?
150 g Mammy-apple mengandungi 77 kcal, dengan 0.8 g protein, 14 g karbohidrat dan 0.8 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Mammy-apple?
200 g Mammy-apple mengandungi 102 kcal, dengan 1 g protein, 19 g karbohidrat dan 1 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Mammy-apple?
250 g Mammy-apple mengandungi 128 kcal, dengan 1.3 g protein, 24 g karbohidrat dan 1.3 g lemak.
Sumber: Canadian Nutrient File 1602 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
