Ketahui apa yang ada di pinggan anda
Durian
Kalori & fakta pemakanan
isi sahaja
136
kalorikcal setiap 100 g
Protein2.4 g
Karbo28 g
Lemak1.4 g
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 136 kcal —
- Protein 2.4 g 5%
- Karbohidrat 28 g 10%
- Lemak 1.4 g 2%
- Gula 23 g —
- Natrium 1 mg 0%
Vitamin & mineral
Bagi setiap 100 g% NHVitamin
- Vitamin A 2 µg 0%
- Vitamin C 41 mg 46%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Tiamina (B1) 0.29 mg 24%
- Riboflavin (B2) 0.29 mg 22%
- Niasin (B3) 1.1 mg 7%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Mineral
- Kalsium 14 mg 1%
- Zat besi 0.9 mg 5%
- Magnesium 33 mg 8%
- Fosforus 52 mg 4%
- Kalium 600 mg 13%
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 136 | 2.4 g | 28 g | 1.4 g |
| 50 g | 50 g | 68 | 1.2 g | 14 g | 0.7 g |
| 150 g | 150 g | 204 | 3.6 g | 43 g | 2.1 g |
| 200 g | 200 g | 272 | 4.8 g | 57 g | 2.8 g |
| 250 g | 250 g | 340 | 6 g | 71 g | 3.5 g |
Makanan serupa
Soalan tentang Durian
Berapa kalori dalam 100 g Durian?
100 g Durian mengandungi 136 kcal, dengan 2.4 g protein, 28 g karbohidrat dan 1.4 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Durian?
50 g Durian mengandungi 68 kcal, dengan 1.2 g protein, 14 g karbohidrat dan 0.7 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Durian?
150 g Durian mengandungi 204 kcal, dengan 3.6 g protein, 43 g karbohidrat dan 2.1 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Durian?
200 g Durian mengandungi 272 kcal, dengan 4.8 g protein, 57 g karbohidrat dan 2.8 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Durian?
250 g Durian mengandungi 340 kcal, dengan 6 g protein, 71 g karbohidrat dan 3.5 g lemak.
Sumber: CoFID (UK) 14-088 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
