Ketahui apa yang ada di pinggan anda

Buah jambu

Kalori & fakta pemakanan

isi sahaja

55
kalorikcal setiap 100 g
Protein0.7 g
Karbo12 g
Lemak0.3 g

Fakta pemakanan

Bagi setiap 100 g% NH
  • Kalori 55 kcal —
  • Protein 0.7 g 1%
  • Karbohidrat 12 g 5%
  • Lemak 0.3 g 0%
  • Lemak tepu 0.1 g 1%
  • Natrium 26 mg 1%

Vitamin & mineral

Bagi setiap 100 g% NH

Vitamin

  • Vitamin C 12 mg 13%
  • Vitamin D 0 µg 0%
  • Tiamina (B1) 0.01 mg 1%
  • Riboflavin (B2) 0.02 mg 2%
  • Niasin (B3) 0.4 mg 3%
  • Vitamin B12 0 µg 0%

Mineral

  • Kalsium 11 mg 1%
  • Zat besi 1.1 mg 6%
  • Magnesium 35 mg 8%
  • Fosforus 12 mg 1%
  • Kalium 55 mg 1%
  • Kuprum 0.23 mg 26%

Kalori mengikut hidangan

HidanganBeratKaloriProteinKarboLemak
100 g100 g550.7 g12 g0.3 g
50 g50 g280.4 g6.2 g0.2 g
150 g150 g831.1 g19 g0.5 g
200 g200 g1101.4 g25 g0.6 g
250 g250 g1381.8 g31 g0.8 g

Soalan tentang Buah jambu

Berapa kalori dalam 100 g Buah jambu?

100 g Buah jambu mengandungi 55 kcal, dengan 0.7 g protein, 12 g karbohidrat dan 0.3 g lemak.

Berapa kalori dalam 50 g Buah jambu?

50 g Buah jambu mengandungi 28 kcal, dengan 0.4 g protein, 6.2 g karbohidrat dan 0.2 g lemak.

Berapa kalori dalam 150 g Buah jambu?

150 g Buah jambu mengandungi 83 kcal, dengan 1.1 g protein, 19 g karbohidrat dan 0.5 g lemak.

Berapa kalori dalam 200 g Buah jambu?

200 g Buah jambu mengandungi 110 kcal, dengan 1.4 g protein, 25 g karbohidrat dan 0.6 g lemak.

Berapa kalori dalam 250 g Buah jambu?

250 g Buah jambu mengandungi 138 kcal, dengan 1.8 g protein, 31 g karbohidrat dan 0.8 g lemak.

Sumber: CoFID (UK) 14-121 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat