Ketahui apa yang ada di pinggan anda
Buah gajus
Kalori & fakta pemakanan
hanya isi
33
kalorikcal setiap 100 g
Protein0.9 g
Karbo6.8 g
Lemak0.4 g
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 33 kcal —
- Protein 0.9 g 2%
- Karbohidrat 6.8 g 2%
- Lemak 0.4 g 1%
- Gula 6.8 g —
- Natrium 7 mg 0%
Vitamin & mineral
Bagi setiap 100 g% NHVitamin
- Vitamin A 19 µg 2%
- Vitamin C 220 mg 244%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Tiamina (B1) 0.03 mg 3%
- Riboflavin (B2) 0.03 mg 2%
- Niasin (B3) 0.4 mg 3%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Mineral
- Kalsium 9 mg 1%
- Zat besi 0.8 mg 4%
- Fosforus 25 mg 2%
- Kalium 120 mg 3%
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 33 | 0.9 g | 6.8 g | 0.4 g |
| 50 g | 50 g | 17 | 0.5 g | 3.4 g | 0.2 g |
| 150 g | 150 g | 50 | 1.4 g | 10 g | 0.6 g |
| 200 g | 200 g | 66 | 1.8 g | 14 g | 0.8 g |
| 250 g | 250 g | 83 | 2.3 g | 17 g | 1 g |
Makanan serupa
Soalan tentang Buah gajus
Berapa kalori dalam 100 g Buah gajus?
100 g Buah gajus mengandungi 33 kcal, dengan 0.9 g protein, 6.8 g karbohidrat dan 0.4 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Buah gajus?
50 g Buah gajus mengandungi 17 kcal, dengan 0.5 g protein, 3.4 g karbohidrat dan 0.2 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Buah gajus?
150 g Buah gajus mengandungi 50 kcal, dengan 1.4 g protein, 10 g karbohidrat dan 0.6 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Buah gajus?
200 g Buah gajus mengandungi 66 kcal, dengan 1.8 g protein, 14 g karbohidrat dan 0.8 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Buah gajus?
250 g Buah gajus mengandungi 83 kcal, dengan 2.3 g protein, 17 g karbohidrat dan 1 g lemak.
Sumber: CoFID (UK) 14-060 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
