Ketahui apa yang ada di pinggan anda
Isi buah jujube
Kalori & fakta pemakanan
isi sahaja
87
kalorikcal setiap 100 g
Protein1.5 g
Karbo20 g
Lemak0.3 g
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 87 kcal —
- Protein 1.5 g 3%
- Karbohidrat 20 g 7%
- Lemak 0.3 g 0%
- Lemak tepu 0.1 g 1%
- Gula 20 g —
- Natrium 4 mg 0%
Vitamin & mineral
Bagi setiap 100 g% NHVitamin
- Vitamin A 4 µg 0%
- Vitamin C 57 mg 63%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Tiamina (B1) 0.03 mg 3%
- Riboflavin (B2) 0.03 mg 2%
- Niasin (B3) 0.8 mg 5%
- Vitamin B6 0.08 mg 5%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Mineral
- Kalsium 30 mg 2%
- Zat besi 0.6 mg 3%
- Magnesium 10 mg 2%
- Fosforus 22 mg 2%
- Kalium 240 mg 5%
- Zink 0.1 mg 1%
- Kuprum 0.07 mg 8%
- Mangan 0.1 mg 4%
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 87 | 1.5 g | 20 g | 0.3 g |
| 50 g | 50 g | 44 | 0.8 g | 9.9 g | 0.2 g |
| 150 g | 150 g | 131 | 2.3 g | 30 g | 0.5 g |
| 200 g | 200 g | 174 | 3 g | 39 g | 0.6 g |
| 250 g | 250 g | 218 | 3.8 g | 49 g | 0.8 g |
Makanan serupa
Soalan tentang Isi buah jujube
Berapa kalori dalam 100 g Isi buah jujube?
100 g Isi buah jujube mengandungi 87 kcal, dengan 1.5 g protein, 20 g karbohidrat dan 0.3 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Isi buah jujube?
50 g Isi buah jujube mengandungi 44 kcal, dengan 0.8 g protein, 9.9 g karbohidrat dan 0.2 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Isi buah jujube?
150 g Isi buah jujube mengandungi 131 kcal, dengan 2.3 g protein, 30 g karbohidrat dan 0.5 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Isi buah jujube?
200 g Isi buah jujube mengandungi 174 kcal, dengan 3 g protein, 39 g karbohidrat dan 0.6 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Isi buah jujube?
250 g Isi buah jujube mengandungi 218 kcal, dengan 3.8 g protein, 49 g karbohidrat dan 0.8 g lemak.
Sumber: CoFID (UK) 14-122 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
